Morrisss

关于情绪控制方法：无论什么事都不要生气，生气就是在消耗自己，什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢，都不重要，都不如你的身体重要，也别在情绪上头的那一刻忘记对方所有的好。成年人要学会控制自己的情绪，当你学会了不计较对错输赢的时候，内心自然就顺畅。

没有一个女人因为强势，而赢得男人。却有很多女人因为懂得示弱，而幸福一生。示弱而不是软弱，其实是智慧的表现。

高敏感的人一生的主线任务：内心的平静，深度的人际关系，专业上的精通，以及一种与自身价值观高度一致的生活方式。

跟谁在一起，能让你一门心思只想搞钱，那这人就是你的财神爷。跟谁在一起，能让你心情大好，总想捯饬自己，那这人就是你的幸运星。跟谁在一起，能让你歇斯底里，甚至想鱼死网破，那这人就是你的绊脚石，赶紧远离。

女生不要选这样的男友：年轻白发的，黑眼圈重的，手脚冰凉的，经常起夜的，经常喊累的。这些都是潜在肾虚的表现。

在聊天的时候，你的反应越快，你的内心力量越弱。就是在聊天的过程中，别人提出的一个问题，或者是问出的一个问题，或说的一句话，你接的越快，你的反应越迅速，你的心里越弱。有人说，那是我说反应快啊，我是很聪明，我很敏捷呀，为什么说我心力弱呀，就是心力弱，这样的人一般都没什么主心骨。

一些很重要但没人教的能力：
1、面对冲突的能力，面对冲突或者他人言语攻击的时候，怎么有效回击的能力。另一种是面对冲突选择回避。
2、胡说八道的能力，面对不熟但是想打探隐私的人怎么，一本正经地胡说八道，而不是如实全盘托出，然后事后后悔。
3、表达不舒服的能力，当你遇到不舒服的事情，如何在现场直接表达出来并且不会显得过分偏激的能力。
4、接受现实的能力，想要的东西苦苦追求但就是得不到，怎么和自己和解，怎么接受现实。遇到不公平的时候怎么应对和接受。
5、扛过低谷期的能力，低谷期代表着当下不仅有一两件烦心事而是一大堆烦心事，这些事影响到你的状态了，该如何走出低谷。
6、真诚赞美的能力，有些赞美浮夸不真实，夸出去了对方可能也并不会有反应。真诚的赞美既能让对方心情好，还能促进双方感情，表达出你的真实喜欢。
7、对权威祛魅的能力，小时候怕父母，读书时怕老师，工作中怕领导……很多人都有这样的体会。要尽早锻炼面对领导知名人物，不胆怯、不害怕、不紧张、不害羞的能力。
8、处理恶评的能力，当别人在你的社交媒体上留下恶评或者人身攻击的时候，该怎么面对和处理。
9、走运但不飘的能力，很多人突然走运之后，就会得意忘形，一下子膨胀了，忘记自己的真实样子。在突然走运之后，如何理清思绪做该做的，很重要！

请记住，健康就是存款，快乐就是利息。照顾好自己，就是既有存款又有利息，世界才会属于你。

成功者都有个三无特质，叫无相、无情、无我。无相是不惑则明，无情是不扰则定，无我是不执则达。

在一个独裁体系里，当你提出不同看法，有人会说你不在那个位置。这句话很聪明，因为他不否认你，也不回应问题，他只是轻轻提醒你，有些事情轮不到你理解。于是，讨论从这件事儿合不合理，变成了你配不配讨论。当位置比道理重要，讨论就会自动降级。

当你做什么事都会有人挑你毛病的时候，你就应该知道，不是你不够好，而是有人见不得你的好。

千万要警惕那些长期盯着你、观察你的人，他们不是欣赏你，而是在寻找你的软肋。如果你不注意，很容易把这种冒犯当为欣赏。等你的弱点被全部摸清，行为习惯被掌控，对方就会轻而易举的拿捏你，伤害你。

每一个孩子都喜欢家长不带批判的反馈。

怎么判断你是不是老实人？如果说你刚走入社会，你不知道自己是不是别人眼中的那个所谓老实人，那么有一个非常简单的判断方法。就是如果说，你认为这个社会是充满了真善美，如果你觉得大家都是以诚待人，那么你就是一个老实人，就这么简单。

人一定是靠冷漠去赢得尊重的。你跟任何人的关系的好坏，从来不取决于你的善良和迎合，只看你的强弱，你必须强大到随时先做着的实力。你要记住，想要让自己变得更好，就别总想着对别人太好。

人这一生一定要碰到一个坏人，他坏的让你撕心裂肺，坏的让你痛彻心扉，坏的让你三观尽毁，坏的让你怀疑人生，只要让你遇见这样一个人且熬过去了，你就会迅速成长，变得钢筋铁骨，百毒不侵，一往无前。

判断一个人的社会阶层很简单，看皮肤，看眼珠，看手指，看牙齿，其他都可以装，但这四样装不了，要么很贵，要么很费，年龄越大越明显。

如果孩子和你在一起的时候啊，他的内心是流动的，柔软的，没有一丝压抑，情绪舒展自在，言语顺畅自然，整个人是非常放松的状态啊，这就是一个人最珍贵的生命力和内在能量啊。如果你的陪伴能让孩子呈现这样的状态啊，你就是在真正的滋养孩子。

绝大多数人一辈子没开窍，是因为总在等一些东西，什么正义补偿，天道酬勤，好人有好报。而真相是，这个世界上根本没有补偿机制，只有强者优先机制，谁当补偿，谁就一辈子被排在最后，谁跳出等待自己去拿，谁就立刻上位。所谓的开悟，就是彻底戒掉受害者的心态和等待思维，去主动的研究规则，利用规则，制定规则。

13个反直觉脑训练法，每天10分钟越练越聪明：01，闭眼吃东西，激活大脑感官联动区，试试闭眼分辨食物，你的味觉敏感度会提升3倍。
02，多咀嚼，每口20次以上，研究发现咀嚼时脑血流量激增30%，相当于给大脑做SPA。
03，闻香辨味，刺激嗅觉中枢神经。每天闻3种不同气味，如柠檬、薄荷、肉桂，并分辨，4周后嗅觉识别能力提升50%，还能延缓大脑认知衰退。
04，关掉声音看电视，锻炼信息处理速度。坚持1个月反应速度能提高18%。
05，倒序说数字，挑战大脑逆向思维。每天花2分钟倒背一串数字，2周后工作记忆容量提升27%。
06，用非母语列购物清单，倒逼大脑跨语言运转。哪怕只会基础词汇也能激活大脑语言双区联动，长期坚持，双语切换效率提升40%。
07，学外语情景对话，重点练习日常对话。双语者前额叶皮层厚度比单语者平均多出15%。
08，用手指感受硬币，刺激触觉皮层。每天5分钟，6周后触觉灵敏度提升42%。
09，左撇子体验卡，唤醒右脑创造力。连续7天用左手刷牙，空间想象力提升23%。
10，单手系鞋带或开门，打破肌肉记忆惯性。用非惯用手完成日常小动作，能激活大脑未开发的神经通路，坚持1个月，专注力提升31%。
11，优质早餐，鸡蛋+全麦+坚果组合，提供全天25%的脑能量，让你思维敏捷到傍晚。
12，换路线上下班或逛超市，打乱固有认知地图。走全新路