成年人是越來越難以活在當下。

小孩子天生都是活在當下的，沒有時間感，所以時間過得非常慢。但是越大越進入社會越被洗腦，你的頭腦就越強大，頭腦就是活在時間裡的。
你從活在當下，按照本心生活的狀態切換到了用頭腦去生活的方式，時間感覺過得快是當然的。
就是說，你永遠注意力不在當下。你永遠在頭腦裡思前想後，不是想過去就是想未來。要不就是想發生過的事怎麼復盤，要不就是想未來怎麼未雨綢繆。你不在當下，那麼就會感覺時間過得很快，一眨眼一天又過了，一眨眼一年又過了。
頭腦是造成時間感的原因。你的時間感積累得越多，覺得時間就過得越快，老得就越快。
想回到小時候的那種過得很慢也可以，學會活在當下。去看當下的力量和它的練習手冊。葛印卡的內觀也推薦。
頭腦停止，你才能跳出時間感。
做個練習。什麼也不想閉上眼睛，只看著呼吸，不要干涉它。看看你能堅持多久？一分鐘都度日如年不是嗎？
再試試放下手機，什麼也不干，就坐著。看你能堅持幾分鐘？這時候時間還快嗎？
如果你很快就感到空虛無聊，那就說明你習慣於活在頭腦裡，用胡思亂想，刷手機，玩遊戲，聊天，刷劇等方式殺死時間。時間都被你殺死了，當然過得快。
這不就是你想要的嗎？因為你在當下待不住，所以用盡各種辦法耗盡自己的生命，然後回頭又怪時間過得快。
你真正需要的，你真正想要的，永遠不在時間裡，永遠不在過去未來，只在當下。學著把自己拉回來。等你習慣了，你才能感到真正的滿足。