14 видов продуктов для здоровья, не требующих затрат:


1. Первый: лучше всего цельнозерновые — кукуруза
2. Второй: лучше всего орехи — грецкий орех
3. Третий: лучше всего овощи — шпинат
4. Четвертый: лучше всего фрукты — яблоко
5. Пятый: лучше всего бобовые — черный боб
6. Шестой: лучше всего грибы — шампиньоны
7. Седьмой: лучше всего корнеплоды — ямс
8. Восьмой: лучше всего тыквенные — зимний кабачок
9. Девятый: лучше всего листовые овощи — сельдерей
10. Десятый: лучше всего ягоды — черника
11. Одиннадцатый: лучше всего водоросли — морская капуста
12. Двенадцатый: лучше всего лук и чеснок — чеснок
13. Тринадцатый: лучше всего приправы — имбирь
14. Четырнадцатый: лучше всего злаки — овсянка
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • 11
  • 10
  • Поделиться
комментарий
Добавить комментарий
Добавить комментарий
YieldCartographer
· 4ч назад
Кукуруза + овёс на завтрак — действительно отлично.
Посмотреть ОригиналОтветить0
ProofOfNap
· 21ч назад
Шпинат у меня вызывает ассоциацию с темой о восполнении железа, но перед жаркой лучше бланшировать его в воде — так спокойнее.
Посмотреть ОригиналОтветить0
GweiGossip
· 22ч назад
Грецкие орехи достаточно есть по две-три штуки в день, не жуйте их горстями, ха-ха.
Посмотреть ОригиналОтветить0
ViewingBullAndBearMarketsFromA
· 23ч назад
Сельдерей для меня — это «люди, которых очень любят, очень любят, а тех, кого не любят, разрушают», но жареная говядина действительно ароматная.
Посмотреть ОригиналОтветить0
StrollingOnTheEdgeOfTheDao
· 23ч назад
Тыквенный суп с ребрышками — незаменимый в летнее время, освежающий и не жирный.
Посмотреть ОригиналОтветить0
QueuePosition
· 23ч назад
В списке говорится, что «лучшее» зависит от телосложения, например, для людей с холодным желудком овёс/имбирь очень подходят, а у диабетиков фрукты тоже нужно контролировать количество.
Посмотреть ОригиналОтветить0
ZeroSlippage
· 23ч назад
Ламинария + чеснок + имбирь — это действительно очень китайский подход к оздоровлению, и главное, что без них при приготовлении блюд не обойтись.
Посмотреть ОригиналОтветить0
GateUser-f92ba9fa
· 23ч назад
Когда черника немного дороже, я заменяю её на замороженную, и она так же вкусна, как в йогуртовой миске.
Посмотреть ОригиналОтветить0
RetroRadio
· 23ч назад
Ям я предпочитаю есть на пару, макать в немного меда — как десерт.
Посмотреть ОригиналОтветить0
Wax-SealedPrivateKey
· 23ч назад
Грибы шиитаке с куриным бульоном — это великолепно, весь вкус зависит от него.
Посмотреть ОригиналОтветить0
Подробнее
  • Закрепить