Как сохранять спокойствие, когда рынки криптовалют становятся жестокими

(MENAFN — Khaleej Times) В последние несколько месяцев у нас были жестокие недели в инвестициях. Даже золото и серебро начинают вести себя как криптовалюта.

Когда вы начинаете слышать, как люди говорят: «Биткойн станет нулём». Конечно, разум тихо шепчет: «А что если они правы?» Один из лучших советов, когда всё идет на спад — рынки, жизнь, эмоции — ничего не делать. Не принимайте панические решения. Я не говорю о тех, кто торгует ради прибыли на волатильности — это совсем другое, хотя и они не должны принимать решения из страха.

Рекомендуется для вас

Но если вы действуете с долгосрочной перспективой, «ничего» в крипте действительно трудно сделать. Это пространство живет на панике и американских горках графиков. Это постоянная энергия «сделать что-то». Поэтому, конечно, я паникую — каждый раз. Иногда это несколько дней; всё чаще — несколько часов. Я пытаюсь свести это к нулю, но я человек. В любом случае, когда я начинаю нервничать из-за своих инвестиций, я делаю следующее:

1. Регуляция

Для меня это прогулки на солнце по утрам. Растяжка или йога. Или даже поднятие тяжестей. Общая нить — движение. Соблазн искать утешение в забавных мемах или постах инфлюенсеров. Но это только создает напряжение — и незаявленное напряжение приводит к стрессу, а он — к тревоге.

2. Курирование

На X много ботов, кричащих о гибели Биткойна. И много людей, которые говорят, что «знали это всё время». В одном пролистывании ты видишь только тех, кто предсказывает катастрофу, а в следующем — максималистов с лазерными глазами. Это качели, и ни моя нервная система, ни ваша не выдержат.

3. Вспоминание

Я не покупала Биткойн по прихоти. Я инвестировала, основываясь на исследованиях, с убежденностью, сформированной со временем. Он децентрализован, редкий, неизменный. Нет совета директоров. Нет возможности, что один shady человек наверху потянет всё вниз.

4. Покупка

В такие недели мне приятно осознавать, насколько далеко может зайти моя сумма. Например, я регулярно покупаю XRP по долларовой стоимости. На этой неделе моя покупка на 100 долларов дала мне почти 68 XRP; это больше, чем несколько недель назад, когда было 50.

5. Уборка

На этой неделе я покинула своё крипто-сообщество. Оно превратилось в мужскую эхо-камеру. Основатель становился всё более снисходительным. Я поняла, что мне там не место, и что я больше не буду гнаться за обещаниями низких капитализаций, поэтому его звонки мне не нужны. Но это стало своего рода токсичным комфортом за два года. Поэтому, когда я задала основателю честный вопрос, а он ответил с сарказмом, я сказала «хватит». И ничто так не останавливает время, как уборка в бесполезном ящике.

6. Практика

Деньги для меня не всегда были безопасным пространством, как я уже много раз писала. Они всё ещё вызывают привязанность, а нестабильные рынки усиливают мой страх и общее ощущение безопасности. Сейчас я уже три недели прохожу 12-недельный курс «Привычки обращения с деньгами». Он мягкий, глубокий и мощный: ежедневные дыхательные практики, еженедельные коучинги, медленное и устойчивое развитие и прогресс. Я открыла новые сберегательные счета и начала простую практику: когда я не совершаю импульсивную покупку, я переводлю эти деньги в сбережения.

7. Создание

Когда все кричат, что мы все проигрываем, отличным antidote является расширение себя, добавляя что-то в мир. Я сосредоточена на создании своей платформы Hotflash Inc — пространства, где женщины могут собираться, получать информацию и чувствовать себя менее одинокими во время перименопаузы и менопаузы.

8. Связь

Хотя я почувствовала себя немного потерянной после ухода из долгосрочного крипто-сообщества, я углубилась в общение с женщинами по этой теме в других, более безопасных пространствах. В Queen of Millions, где я также прохожу курс «Привычки обращения с деньгами», мы все волнуемся за свои портфели — как иначе? — но энергия там спокойная. Звонки здравые. Никто не кричит. Никто не хвастается или не критикует. Всё честно, и это то, что мне нужно.

9. Доверие

На этой неделе я услышала кое-что, что дало мне огромную перспективу. Это было от женщины, с которой я познакомилась в Абу-Даби — Каусар Тахир, фармацевта и основательницы приложения для менопаузы «Me Now». Она напомнила мне о исламском понятии, о котором я раньше не слышала: «ризк». Это связано с вашим обеспечением, пропитанием и доходом. Это то, что предназначено вам — и было записано до вашего рождения. Не только деньги, но и здоровье, возможности и цель. И то, что предназначено вам, достигнет вас.

Так что я могу делать всё возможное, несмотря на хаос вокруг, и расслабиться, доверяя остальному.

Есть вопрос, совет или тема, которую вы хотели бы обсудить? Свяжитесь со мной по…

Также читайте

Самые крупные ошибки при инвестировании в криптовалюту и как их избежать

Почему дезинформация доминирует в криптосообществе