Мягкие, повседневные напитки для поддержания почек, подходящие для длительного употребления в качестве чая, самые практичные варианты:

1. Чай из ягод годжи и лотоса (самый мягкий, подходит всей семье)

Ингредиенты: 10 ягод годжи + 3–5 штук лотоса
Эффект: укрепление печени и почек, повышение энергии и крови, успокоение, улучшение усталости и боли в пояснице
Подходит: людям, склонным к усталости, часто недосыпающим, с холодными руками и ногами
2. Чай из ду-цзюня и ягод годжи (лучший выбор для укрепления почек и поясницы)

Ингредиенты: 5 г ду-цзюня + 10 ягод годжи
Эффект: укрепление печени и почек, укрепление мышц и костей, улучшение боли в пояснице, при длительном сидении
Подходит: людям с болью в пояснице, длительно сидящим, часто недосыпающим, с активной половой жизнью
3. Чай из 淫羊藿 (偏温阳, повышает энергию)

Ингредиенты: 3 г 淫羊藿
Эффект: согревание почек и укрепление ян, улучшение чувствительности к холоду, повышение энергии, слабая эрекция
Внимание:

Людям, склонным к внутреннему огню, сухости во рту, запорам, появлению прыщей, лучше не пить или пить в умеренных количествах
Не стоит пить ежедневно, достаточно через день
4. Чай из шелковицы и ягод годжи (поддержка почечной инь, не сушит)

Ингредиенты: 6–8 сушеных ягод шелковицы + 10 ягод годжи
Эффект: укрепление почечной инь, улучшение цвета волос, защита глаз, снижение внутренней огненности из-за недосыпа
Подходит: людям, часто недосыпающим, с сухостью во рту, горячими ладонями, склонным к внутреннему огню
5. Чай из ямса и фэнши (двойное укрепление селезенки и почек, стабилизация организма)

Ингредиенты: 5 г ямса + 5 г фэнши
Эффект: укрепление почек, улучшение работы селезенки, снижение усталости и слабости, частое мочеиспускание
Подходит: людям с слабым телосложением, склонным к усталости, с нестабильной энергией