В 61 год, этот генеральный директор из списка Fortune 500 все еще тренируется 6 дней в неделю вместе со своим 23-летним сыном — он берет у поколения Z идеи и взгляды, поднимая тяжести

Многие генеральные директора клянутся будильникам в 5 утра, 12-часовым рабочим дням и изнурительным тренировкам в спортзале — но CEO Bupa Иñaki Ereño добавляет свой штрих: его личный тренер — его 23-летний сын.

Рекомендуемое видео

Несмотря на возраст (61 год) и насыщенный график руководства крупнейшим поставщиком медицинских услуг в Великобритании и обслуживания более 60 миллионов клиентов по всему миру, он занимается в спортзале почти каждый день — не отставая от темпа поколения Z. И он считает, что эта постоянная (хотя и изнурительная) рутина — ключ к долгосрочному успеху. Как в физическом плане, так и в карьере.

«Мои рутины разрабатывает мой сын, и он их тоже придерживается… Обычно мы занимаемся с весами вместе. Он мой личный тренер», — рассказывает Ereño журналу Fortune.

«Я хожу в спортзал шесть раз в неделю. Четыре дня — с весами, два дня — на беговой дорожке. И честно говоря, когда ты старше определенного возраста и у тебя время от времени болит спина, это необходимо.»

Но ежедневная практика — это не только для набора силы. «100%… полностью, полностью», — говорит он, когда его спрашивают, помогает ли это ему управлять бизнесом.

«Он начинает свою карьеру. А я, в некотором смысле, заканчиваю свою», — объясняет Ereño. Этот разрыв между поколениями помогает ему видеть ситуацию с другой стороны по сравнению с советом директоров. И в отличие от сотрудников, его сын не стесняется высказать свое мнение — как отмечает Ereño, он хочет только лучшего для своего папы.

«Мы обсуждаем вопросы, связанные с спортзалом, но также говорим и о нашей жизни», — говорит Ereño, добавляя, что он будет спрашивать у сына советы, чтобы развивать свои «лидерские навыки и навыки общения».

«Он работает в банковской сфере, это другой бизнес, но больше на личном уровне — (я получаю советы о том, как мне взаимодействовать с коллегами?)» — добавляет он. «Один из моментов, который он подчеркивает и за который я благодарен, — это то, что не все одинаковы.»

Ежедневный распорядок CEO Bupa также включает 10-часовые дни с непрерывными встречами и 50-минутные прогулки домой

Испанский руководитель переехал в Лондон, когда его повысили до роли Группового CEO Bupa в 2021 году. И он не только поддерживает остроту ума, поднимая тяжести. Он также набирает довольно впечатляющее количество шагов за день.

Ereño начинает каждый день в 6:30 утра с черного кофе, просматривая шесть газет — три английские, три испанские — на iPad, перед тем как сесть на метро (или подземку) до офиса.

К 8 утра начинаются встречи, и Ereño говорит, что они идут подряд до 6 вечера, после чего он делает паузу для отдыха. «Я провожу немного времени с собой, немного размышляю о дне, может, отвечаю на несколько писем», — рассказывает Ereño.

Если погода в Лондоне не вмешается, он идет пешком домой — маршрут занимает 50 минут, он начал его как «детокс», но теперь это стало его ежедневной привычкой для размышлений и расслабления.

Каждый вечер он придерживается одного и того же режима: тренировка в спортзале с сыном, поход в местный супермаркет за ужином, еда, просмотр телевизора, сон и повтор.

На бумаге это может выглядеть обыденно. Несмотря на многомиллионный пакет вознаграждения и шикарную квартиру в Сохо, даже Ereño признается: «моя жизнь очень обычная». Но он говорит, что это необходимо при управлении компанией с годовым оборотом 16,9 миллиарда фунтов (23 миллиарда долларов) и более 100 000 сотрудников.

«Мои решения влияют на многих людей», — добавляет Ereño, и эта «комбинация оставаться приземленным, заниматься спортом и вести максимально стабильную жизнь» — это та основа, которая помогает ему сохранять ясность ума и руководить с трезвостью под давлением.

Генеральные директора Starbucks, Chipotle и Airbnb согласны: упражнения задают тон вашему дню

Выделять время на упражнения — это не роскошь для руководства высшего звена. Для некоторых из самых влиятельных руководителей мира это помогает им оставаться на высоте.

В 5 утра, когда большинство их клиентов еще не заказали свой первый латте или боул с буррито, CEO Starbucks Брайан Никкол и CEO Chipotle Скотт Ботрайт уже вместе — замечая друг друга у тренажеров.

Несмотря на конкурирующие сети быстрого питания, эти два миллионера-руководителя начинают большинство утр в спортзале вместе, обсуждая такие тренды, как ИИ, меню с высоким содержанием белка и новые идеи для бизнеса, например роботы для приготовления гуакамоле в Chipotle.

Для основателя и CEO Airbnb Брайана Чески одна тренировка в день недостаточна. Он начинает каждое утро около 8:30 с легкой кардио — на StairMaster или прогулки с собакой по холмистому району — перед началом работы, рассказал он журналу Fortune. Затем около 19:30 он снова занимается с личным тренером.

Несмотря на то, что ему за семьдесят, руководитель Disney Боб Айгер встает в 4 утра и занимается минимум 45 минут — и он тоже говорит, что это критически важно для его успеха.

«Поддерживать форму и иметь выносливость — это важно для меня; это правильное питание и упражнения», — рассказал Айгер подкасту In Good Company. «Просто забота о своем теле и разуме очень важна, я не смог бы выполнять эту работу, если бы не находился в физическом и психологическом здоровье.»

Присоединяйтесь к нам на Форум инноваций в сфере труда 19–20 мая 2026 года в Атланте. Новая эпоха инноваций на рабочем месте уже наступила — и старые правила переписываются. На этом эксклюзивном, насыщенном энергией мероприятии соберутся самые инновационные лидеры мира, чтобы обсудить, как ИИ, человечество и стратегия вновь пересекаются, чтобы переопределить будущее работы. Регистрируйтесь сейчас.