Борьба с растущим уровнем хронических заболеваний в Азии означает необходимость решать культурные вопросы так же, как и медицинские.

Кризис здравоохранения в Азии часто рассматривается как неизбежность: старение населения, рост медицинских расходов, увеличение числа заболеваний образа жизни, необходимость более длительного ухода за пожилыми пациентами. Уровень таких заболеваний, как сердечно-сосудистые болезни, рак, диабет и гипертензия, растет по всему региону, что обусловлено недостаточной физической активностью, плохим питанием, употреблением алкоголя, курением, стрессом и загрязнением окружающей среды. Эти заболевания образа жизни сейчас составляют примерно 80% всех диагнозов в Азии, что создает растущую нагрузку на системы здравоохранения, которые не успевают за этим ростом.

Рекомендуемое видео

Однако сосредоточение внимания на заболеваниях образа жизни и причинах их возникновения игнорирует культурное давление, которое формирует то, как люди думают, чувствуют и ведут себя задолго до обращения за медицинской помощью. И для тех из нас, кто работает в сфере здравоохранения — особенно тех, кто заботится о сохранении здоровья и лечении больных, — крайне важно противостоять этим давлениям.

По всему региону здоровье все чаще определяется не клиническими рекомендациями, а социальными ожиданиями о том, «как должно выглядеть здоровье». Эти сценарии повторяются и укрепляются средствами массовой информации и нашими социальными сетями, превращая заботу о себе в спектакль. Фото с заметными преобразованиями или посты о жестких рутинах и эмоциональной стойкости — все это создает образ идеального здоровья. Когда люди внутренне принимают эти правила, происходит два явления: они начинают следовать нереалистичным, экстремальным программам, а затем, отказавшись от них, откладывают обращение за помощью, потому что признание трудностей кажется провалом. Со временем такие поведения могут превратить предотвратимое состояние в хронические болезни.

Новое исследование AIA, включавшее опрос 2100 человек и анализ более 100 миллионов постов в социальных сетях Китая, Гонконга, Малайзии, Сингапура и Таиланда, показывает, насколько глубоко укоренены стереотипы и как они молча формируют поведение в области здоровья.

Исследование выявило ряд распространенных убеждений о здоровье. Наиболее популярные связаны с физической дисциплиной и трансформацией: 69% согласны с тем, что «фитнес требует дисциплины без компромиссов», 65% считают, что «настоящее благополучие требует ежедневных ритуалов», а 59% полагают, что «улучшение здоровья требует полной трансформации». Эти мощные послания устанавливают настолько высокую планку, что небольшие, реалистичные шаги кажутся бессмысленными.

Более вредными являются стереотипы о психическом здоровье, которые связывают силу с молчанием. 57% респондентов считают, что «чтобы заслужить уважение, человек не должен показывать эмоции», а 49% отметили, что такие стереотипы негативно влияют на их чувства, мысли и поведение.

Эти нормы подрывают эмоциональное благополучие и толкают людей к изоляции. Именно эти убеждения, по нашему анализу, наносят самый серьезный вред. Многие участники сообщили, что эти стереотипы заставляли их избегать более здоровых привычек, отвергать полезные советы и уходить в себя, когда им особенно нужна была поддержка.

Медиа усугубляют ситуацию. Наш анализ показал, как часто публикуются экстремальные истории о фитнесе, культ труда и эмоциональной стойкости. Эта повторяемость превращает стереотипы в нормы, а затем — в социальное давление.

Молодое поколение ощущает это особенно остро. Поколение Z отмечает более низкое благополучие по физическим, психологическим, финансовым и экологическим аспектам по сравнению с более старшими. Даже если они не согласны с этими стереотипами, они чаще испытывают негативные эмоции и страдают от их воздействия. Отказ от сообщения не уменьшает его силы или распространенности в обществе.

Эти последствия — избегание, сомнения в себе и неправильные усилия — проявляются во всех странах. Многие участники отмечают, что скрывают свои проблемы, сосредотачиваются на неправильных приоритетах или сомневаются в своих возможностях управлять здоровьем. Стоимость этого не ограничивается личными аспектами: она проявляется в задержке профилактики, меньшей вовлеченности в проверенные рекомендации и, в конечном итоге, в увеличении нагрузки на системы здравоохранения.

Что нужно менять? Во-первых, индустрия здравоохранения должна нормализовать множество вариантов «здоровья». Хорошее здоровье — это не только один внешний вид, или набор ежедневных ритуалов, или тест на физическую выносливость. Это совокупность небольших, устойчивых решений, подходящих разным телам, бюджетам, возрастам и исходным условиям.

Во-вторых, те из нас, кто формирует общественный дискурс — страховые компании, бренды, СМИ, инфлюенсеры — должны перестать использовать стереотипы как мотивационные сокращения. Одно и то же сообщение, которое мотивирует одного человека, может оттолкнуть другого. Давайте заменим «полную трансформацию» на «начинайте там, где вы есть».

Наконец, мы должны признать, что рост заболеваемости в Азии — это не только клиническая проблема, но и культурная. Необходимы не только лучшие методы лечения или расширение возможностей системы здравоохранения, но и переосмысление ожиданий и стереотипов, которые формируют поведение задолго до появления болезни.

Это требует от тех, кто формирует общественный дискурс, отхода от сообщений, подразумевающих, что существует только один правильный способ быть здоровым. СМИ и бренды должны отказаться от стандартов совершенства и сосредоточиться на демонстрации доступных, реалистичных путей, помогающих людям вырабатывать более здоровые привычки.

Только преодолев эти стереотипы и унаследованные нормы, Азия сможет существенно снизить растущую нагрузку заболеваний образа жизни.

Мнения, выраженные в комментариях Fortune.com, принадлежат их авторам и не обязательно отражают мнение и взгляды Fortune.