$ETH — это «дыхание с использованием кислорода», например, твоё дыхание во время бега трусцой или ходьбы.

● Как работает: организм сжигает съеденную пищу (например, сахар) вместе с вдыхаемым кислородом, превращая их в энергию (дает тебе силы) + углекислый газ (то, что ты выдыхаешь) + воду (выделяется с потом или мочой).
● Преимущества: много энергии! Как «высокомощная электростанция», 1 часть сахара дает 38 частей энергии (АТФ).
● Кто использует: люди, животные, растения (днем) используют этот способ большую часть времени.
Пример из жизни:
Ты можешь полчаса гулять и не уставать — это благодаря тому, что аэробное дыхание медленно снабжает тебя энергией, как долговременный аккумулятор.