Почему в одной среде вас сразу же считают самым легким для обидчиков?

Большинство людей, которых маркируют как【легко обидеть】, не являются таковыми с первого взгляда, а выявляются в процессе тестирования.
Обычно у жертв есть часть социальных травм, вызывающих напряжение и чувствительность, поэтому при прохождении таких тестов они легко могут проявлять в поведении и словах истинные реакции из-за напряжения и стресса в общении, что позволяет обидчикам подтвердить свою правоту и продолжать обидеть без обратной реакции.
Сам обидчик не обязательно разбирается в психологии, а учится тестовым моделям через простое наблюдение за отношениями между взрослыми в исходной среде.
Наиболее распространённые виды тестов включают:
1. Тест послушания
Например, без всякой причины приказывать участнику что-то сделать: принести воды, купить сигареты и т.п. Если он не отказывается/игнорирует, то такие действия постепенно усложняются.
Эта защита — игнорировать, говорить, что занят, или что я сделаю сейчас, а ты — в следующий раз.
2. Тест треугольника
Использование вымышленных мнений других о участнике(, обычно негативных, предвзятых), для измерения эмоциональной реакции участника. Если он очень нервничает или тревожится, это показывает, что можно использовать «недовольство» для запугивания.
Эта защита — спросить: «Это у тебя из-за недоразумения? Я скажу ему/ей, чтобы прояснить», или «Что он/она думает обо мне — какая разница?»
3. Тест задержки ответа
Сознательно откладывать ответ на важное сообщение, чтобы посмотреть, начнёт ли человек придумывать, что его обидели, и извиняться или объясняться, что показывает его уязвимость.
Защита — если это по работе, напоминать о срочности, не задерживать; если личное — искать другие способы решить проблему, игнорировать, а если спрашивают — говорить, что занят, и решать самостоятельно.
4. Тест неясных команд
Во время совместной работы или общения специально говорить очень расплывчато, чтобы проверить, возьмёт ли человек на себя лишнюю ответственность. Часто встречается у пожилых или малых руководителей, чтобы обидеть новичка.
Защита — неясно — делай только то, что понятно, а остальное уточняй, чтобы раздражать. Если не говорят — не делай, или спрашивай, чтобы выставить его неспособным.
5. Тест создания долгов
Создавать ситуации, в которых участник вынужден принимать «благодеяния», чтобы проверить, отдаст ли он долг или почувствует вину и уступит. Если да — его можно легко обидеть мелкими услугами или моральным давлением, создавая новые правила.
Защита — отказываться от таких «благодеяний», прерывать или, получив их, сразу же отблагодарить (например, купить чай), и сказать, что в будущем так делать не нужно.
6. Тест эмоциональной температуры
Через некоторое время проявлять чрезмерную теплоту, а потом резко становиться холодным, чередуя похвалу и избегание, чтобы проверить, изменит ли человек поведение ради признания.
Защита — не додумывать причины холодности, общаться в обычном ритме, игнорировать и отвечать равнодушием.
7. Тест искажения памяти
Вымышлять детали общего опыта(, например: «Это ты согласился в прошлый раз»), чтобы вызвать у участника сомнения в себе и давление на признание ложных воспоминаний.
Защита — не признавать, что это было, и вести все рабочие коммуникации с этим человеком с сохранением доказательств.