本周,我开始采用一种新的家庭锻炼计划方法:


1. 首先,让Claude根据我当前的状态、目标和本周的可用时间起草一份健身计划。它会问我上周做了什么、哪里感到酸痛,以及我本周可以锻炼的天数。
2. 我将Claude的草稿发给Gemini和ChatGPT进行深度研究,要求他们查找每个动作的最新运动科学、风险和替代方案。
3. 我比较三者的结果,决定最终版本。
这种方法的不同之处在于:Claude理解我(具有长期背景),Gemini/ChatGPT理解世界(可以搜索研究论文)。以前,我难以决定使用哪个,但现在我明白答案是同时使用两者,让各自发挥所长。
当我一个人时,这就是你的AI团队的分工🪖

#GateSquareAprilPostingChallenge
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