动力是成功和个人成长的关键因素。心理学家解释说，动力可以来自内部因素，如好奇心和激情，也可以来自外部奖励，如金钱和认可。设定明确目标并保持纪律的人更有可能实现长期成功。了解动力的运作方式可以帮助个人提高生产力，养成更好的习惯，并在面对挑战时保持专注。

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