平均社会保障支票

平均社会保障支票多少钱？

截至2025年12月，平均每月社会保障金为1,923美元。

社会保障管理局通过“平均指数月收入”来确定福利金额。该指标基于受益人在开始领取社会保障前的两年内，以全国平均工资为基准的35年收入数据。

平均指数月收入用于计算主要保险金额，即个人选择在正常退休年龄领取社会保障时的福利金额。

社会保障支票历史平均表

1950年的平均福利仅为2023年美元的538美元，几乎比现在少了1,400美元。

在1972年，平均月福利首次超过2023年美元的1,000美元。

又经过29年，到了2001年，平均社会保障支票金额超过了2023年美元的1,500美元。

按年份调整的社会保障生活成本调整

社会保障的生活成本调整每年十月公布，次年一月生效。旨在确保社会保障福利与通货膨胀同步增长。

生活成本调整由上一年第三季度到当年第三季度的通货膨胀率决定，以城市工薪阶层消费者价格指数（CPI-W）为衡量标准。

2025年的生活成本调整为2.5%，许多由《愚人码头》调查的退休人员表示这一调整不足。受访者中62%认为调整不够，44%考虑重返工作岗位以赚取更多收入。

按年龄划分的平均社会保障支票

平均社会保障福利因年龄而异。70多岁的美国人领取的平均社会保障金最高。以下是按年龄段划分的平均福利：

• 66至69岁： 2,525美元
• 70至74岁： 2,916美元
• 75至79岁： 2,823美元
• 80至84岁： 2,444美元
• 85至89岁： 2,031美元
• 90岁以上： 2,196美元

如果在70岁退休，延迟退休奖励最高，因此提前领取社会保障的人领取的支票较少。80岁以上的老人工作时工资较低，这也会减少他们的月度福利。

按退休年份划分的平均社会保障支票

通常，最近退休的人领取的社会保障支票更高，原因包括：

• 社会保障福利基于个人最高的35年收入。最近退休者的收入可能更高，受工资增长和通胀影响。
• 由于生活成本调整，近期退休者的平均福利逐年增长。
• 延迟退休成为趋势，能获得延迟退休奖励，每年最多可增加8%的月度福利（直到70岁）。

按受益人类型划分的平均社会保障支票

主要的三类社会保障福利包括：

• 退休金： 面向62岁及以上、获得至少40个积分的工人。
• 残疾福利： 面向18岁及以上、因残疾无法工作、预计持续12个月或导致死亡的人。
• 幸存者福利： 面向符合条件的已故工人的家庭成员。

如何最大化社会保障收益

最大化社会保障的关键因素包括：你的年收入、申领福利的年龄以及工作年数。

• 收入： 如果你的收入达到或超过社会保障的最高应税收入限额，将来可以领取最大福利。每年都在变化。2024年为168,600美元，2025年为176,100美元。
• 年龄： 每个出生年份对应一个完全退休年龄，决定你何时有资格领取标准福利。提前退休会减少福利，推迟退休则可获得延迟退休奖励，每年增加8%，直到70岁不能再获得奖励。
• 工作年数： 社会保障的福利基于你最高的35个收入年份。未工作年份视为0，降低你的月度福利。

虽然有方法可以最大化社会保障福利，但该计划从未设计成替代平均工资。一个全面的退休计划应包括多元化投资、储蓄，以及明确的退休时间和每月所需收入。

退休规划可能令人感到压力，但这是实现财务自由的重要步骤。

常见问题

平均社会保障支票金额是多少？

社会保障的最高福利是多少？

有多少人领取社会保障福利？

资料来源

• 社会保障管理局（2025年）。“2024年年度统计补充资料”
• 社会保障管理局（2025年）。“2025年12月月度统计快照”
• 社会保障管理局（2025年）。“最高可支付的社会保障退休福利是多少？”

关于作者

杰克·卡波拉尔是《愚人码头》和《愚人码头财务》的研究主管。杰克负责识别和分析影响美国投资和个人理财决策的趋势。他的研究曾在哈佛商业评论、《纽约时报》、彭博社和CNBC等数千家媒体发表，并在国会证词中被引用。他曾在华盛顿担任记者和政策分析师，报道商业和经济趋势。他现任丹佛世界贸易中心贸易政策委员会主席，拥有密歇根州立大学国际关系（国际经济方向）学士学位。

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