担心股市崩盘？这就是你现在可以采取的最明智的投资行动。

如果你对市场的未来感到紧张，你并不孤单。根据金融协会MDRT2025年的调查，大约80%的美国人对经济衰退的可能性感到至少有些担忧。

坏消息是，一些股市指标显示，调整可能会提前到来。例如，标普500指数的希勒市盈率（CAPE比率）暗示该指数被高估——这一指标已达到自2000年代初互联网泡沫破裂以来的最高点。

需要明确的是，过去的表现并不能预测未来的回报，因此无法确定2026年是否会出现衰退。但好消息是，你可以采取一项几乎可以确保避免市场崩盘损失的重要措施。

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长期策略至关重要

如果今年股价出现下跌，你的投资组合可能会缩水。但坚持长期投资是应对短期波动、积累财富的最有效方法之一。

根据投资公司Bespoke的研究，自1929年以来，标普500 (^GSPC 1.04%)的熊市平均持续约286天，约为9.5个月。而牛市平均持续时间超过1000天，接近三年。

通过保持耐心，度过熊市，你更有可能在市场中获利，而不是亏损。如果在股价下跌后恐慌性抛售，你可能会以低于买入价的价格卖出股票，从而锁定巨大亏损。

历史证明，耐心会带来回报

没有两个熊市或衰退是完全相同的，但市场从未经历过无法恢复的低谷——只要时间足够。

自2022年1月开始的最近一次熊市以来，标普500上涨了近45%。自2000年互联网泡沫破裂以来，它已上涨了近400%。

^SPX数据由YCharts提供

股市没有任何保证。话虽如此，无论下一次衰退何时开始、持续多长时间或多么严重，市场在足够的时间内都极有可能会恢复。

如果你只采取一项措施来保护你的投资组合，那就是即使面对波动，也要坚持投资。你在市场中持有的时间越长，获得正向总回报的可能性就越大。