星期日運動心得 - 2026年夏季 3月1日。距離6月1日正好12週。夏天並不遙遠。 我對於堅實基線的看法是:跑10公里不會崩潰,游泳2公里不停,騎行50公里後仍感覺正常。不是年度運動員的標準。只是個

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