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美伊衝突持續升級，霍爾木茲海峽陷入事實性封鎖，伊拉克部分原油生產受影響。能源供應再度緊張，通脹預期抬頭，股市與大宗商品市場波動加劇。
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行情拉升！比特幣漲至71113.6美元，過去24小時內漲6.0%；以太坊漲至2070.22美元，過去24小時內漲5.32%。山寨幣集體回暖，市場情緒明顯回升。
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你的下一次背部訓練！📝 - 5 組引體向上直到力竭 - 5 組窄握下拉 - 4 組窄握拉繩划船 - 3 組槓鈴划船(高次數) - 3 組單臂機械划船 我的大多數訓練(每個肌肉)都是20+組，因為我非常喜歡訓練量，這似乎對我最有效。