你在2026年每月靠最低工資在美國實際賺多少？

如果你正在考虑在美國工作，或只是想了解美國的薪酬運作方式，你需要知道這個系統與巴西截然不同。當我們國家採用統一的最低工資標準時，美國則採用分散式制度，各州的最低工資每月差異巨大——不同地區之間甚至超過200%的差距。

沒有人會說的最大問題是：即使全職工作、拿著美國最低工資，絕大多數美國工人仍難以負擔基本開銷。這是你在考慮搬遷或工作機會前，必須了解的現實。

美國最低工資每月與生活成本的現實

聯邦最低工資為每小時7.25美元——自2009年以來一直未變。但關鍵在於：這並不代表所有人都拿這個薪水。多個州已設定自己的最低工資，像華盛頓特區甚至高達每小時17.50美元。

以每週工作40小時、每月4週（共160小時）計算，聯邦最低工資每月約為1,160美元。然而，月度支出遠高於這個數字：

• 生活成本（不含房租）：每月1,185美元
• 美國平均房租：每月1,626美元
• 總計：每月2,811美元

也就是說，幾乎每月少了約1,650美元。即使在工資較高的州，房租也相應較高，形成持續的收支不平衡。

比較：美國最低工資每月與巴西

許多巴西人看到換算後會驚訝：以約1美元=5.30雷亞爾（2026年匯率）計算，聯邦最低工資每月約1,160美元，折合R$6,148。與巴西最低工資R$1,518相比，似乎是四倍以上。

但這種表面分析掩蓋了真相：真正重要的是購買力。在美國，一美元能買到的商品和服務比在巴西用相同金額的雷亞爾少。此外：

• 在巴西，R$1,518在大都市被認為不足，但在較小城市還算可以
• 在美國，US$1,160普遍不足，無論在哪個地區
• 美國的社會福利在這個收入範圍內較巴西少一些

根本的結構性差異在於：巴西將薪資決定權集中在聯邦層級，而美國則允許各州自行設定最低工資，導致地區差異極大。

美國最低工資每月的結構：實際運作方式

美國的最低工資制度分為三個層級：

聯邦層級： 每小時7.25美元——適用於所有50州，但經常被超越

州層級： 各州自行設定最低工資，可能等於或高於聯邦標準。法律上較有利於工人者優先適用

市政層級： 高生活成本的城市會設定自己的最低工資。例如紐約市的標準不同於紐約州其他地區

像服務生、酒吧調酒師等領取小費的職業，基本薪資可能較低，預期小費能補足至法定最低工資。

如何計算各州的月收入

因為美國系統以工時為基礎，計算方式很簡單：

每週收入： 時薪 × 40小時

每月收入： 時薪 × 40小時 × 4.33週

以2026年的數據為例：

• 聯邦最低工資（7.25美元/小時）： 7.25 × 40 × 4.33 ≈ US$1,255/月
• 華盛頓特區（17.50美元/小時）： 17.50 × 40 × 4.33 ≈ US$3,031/月
• 加州（16.50美元/小時）： 16.50 × 40 × 4.33 ≈ US$2,857/月

注意：部分州要求支付加班費（超過8小時/天或12小時/天時，1.5倍或2倍工資），會大幅提高實際收入。

2026年各州最新最低工資標準

各州的最低工資差異很大。以下列出一些主要州份：

最高工資：

• 華盛頓特區：US$17.50/小時
• 華盛頓州：US$16.66/小時
• 加州：US$16.50/小時
• 紐約（部分地區）：US$15.50/小時
• 紐約市：US$16.50/小時

中等工資：

• 馬薩諸塞州：US$15.00/小時
• 康乃狄克州：US$15.69/小時
• 伊利諾州：US$14.00/小時
• 科羅拉多州：US$14.42/小時
• 佛羅里達州：US$13.00/小時

較低工資（但仍遵守聯邦標準）：

• 喬治亞州：US$5.15/小時（但必須至少支付聯邦7.25美元）
• 懷俄明州：US$5.15/小時（同上）
• 路易斯安那州：US$7.25/小時（等同聯邦）

選擇居住的州，會大幅影響你的購買力。華盛頓特區的工資，可能是聯邦標準的三倍以上。

換算成人民幣與月度預算模擬

以2026年匯率約US$1=R$5.30計算：

情境1 - 聯邦最低工資：

• 月薪：US$1,255 ≈ R$6,652
• 預估房租：US$1,200 ≈ R$6,360
• 基本開銷：US$1,000 ≈ R$5,300
• 每月赤字：US$945 ≈ R$5,008

情境2 - 華盛頓特區：

• 月薪：US$3,031 ≈ R$16,064
• 預估房租：US$2,500 ≈ R$13,250
• 基本開銷：US$1,300 ≈ R$6,890
• 剩餘約US$231

貨幣換算並不能解決根本問題：在兩個情境下，靠最低工資生活都需做出巨大犧牲。

給巴西人的建議：用這個薪資的財務可行性

如果你考慮以最低工資移居美國：

在接受工作前：

• 先調查當地的生活成本，不僅是州的平均
• 計算是否能與室友合租分攤房租
• 了解額外福利：健康保險、交通補貼、餐飲
• 查詢是否有加班或兼職機會增加收入

較具可行性的州：

• 華盛頓特區、加州和華盛頓州，工資較高，但生活成本也高
• 中西部和南部較小州，生活成本較低，工資雖低但相對較易負擔

現實考量：

• 多數美國低薪工人需兼多份工作
• 政府補助（如SNAP、住房援助）對許多人來說是必要的
• 信用歷史很重要——你需要建立美國信用記錄

總結：美國最低工資每月不僅是數字

美國的最低工資每月數字，反映了制度的結構性不平等。雖然部分州提供的工資能維持基本生活，但大多數工人仍需依賴多重收入來源。

對於巴西人來說，建議是：不要只為了最低工資接受美國的工作，事先一定要核實具體地點、實際生活成本和職涯成長潛力。看似用雷亞爾計算的吸引力，實際在美國可能會變得難以負擔。