Tại sao trong cùng một môi trường, bạn dễ bị nhận ra là người dễ bị bắt nạt nhất?

Phần lớn những người bị đánh giá là【dễ bắt nạt】 không phải là bị nhìn ra ngay lập tức, mà là bị phát hiện qua các thử nghiệm.
Thông thường, nạn nhân sẽ có một số tổn thương xã hội, dẫn đến sự căng thẳng và nhạy cảm, vì vậy khi đối mặt với các phép đo này, họ dễ dàng thể hiện ra hành vi thật sự do trạng thái căng thẳng và phản ứng trong giao tiếp xã hội, từ đó bị kẻ bắt nạt xác nhận, có thể tiếp tục bị bắt nạt mà không phản kháng.
Trong khi đó, kẻ bắt nạt không nhất thiết phải hiểu tâm lý học, mà học được các mô hình thử nghiệm này từ môi trường nguyên thủy + qua quan sát đơn giản các mối quan hệ địa vị giữa người lớn.
Các dạng thử nghiệm phổ biến gồm có:
1. Thử nghiệm phục tùng
Ví dụ như ra lệnh cho người khác làm việc mà không có lý do, như đi lấy nước, mua thuốc lá, v.v., nếu không bị từ chối hoặc phớt lờ, sẽ dần dần nâng cấp các yêu cầu này.
Biện pháp phòng vệ là không phản ứng, hoặc nói bận, hoặc nói lần này tôi làm, lần sau bạn làm nhé.
2. Thử nghiệm tam giác
Sử dụng hình dung về quan điểm của người khác về người bị thử nghiệm(thường là tiêu cực, định kiến), để đo phản ứng cảm xúc của người đó, nếu người đó hoảng loạn hoặc căng thẳng, chứng tỏ có thể dùng “không vui” để nắm bắt và đe dọa.
Biện pháp phòng vệ là hỏi: “Anh hiểu lầm tôi phải không?” rồi nói chuyện sau, hoặc hỏi xem họ nghĩ gì về mình, có liên quan gì đến mình không.
3. Thử nghiệm phản hồi chậm
Cố tình trì hoãn việc trả lời những việc người đó cần gấp, xem họ có tự tưởng tượng ra mình đã làm gì sai để xin lỗi hoặc giải thích không, nếu có, chứng tỏ dễ bị nắm bắt và bắt nạt.
Biện pháp phòng vệ là, nếu là công việc, thúc giục ngay, đừng để trễ, còn việc riêng, tìm cách giải quyết khác, không để ý đến họ, nếu họ hỏi, nói là bận, tự xử lý.
4. Thử nghiệm mệnh lệnh mơ hồ
Trong quá trình hợp tác hoặc giao tiếp, cố ý nói mơ hồ, xem người đó có vượt quá trách nhiệm chủ động hay không, thường thấy ở người già hoặc cấp dưới nhỏ bắt nạt người mới.
Phương pháp phòng vệ là nói không rõ, chỉ làm phần rõ ràng, còn phần khác cứ hỏi liên tục, làm phiền họ, nếu không nói, sẽ làm ít đi, hoặc không nói, hỏi khắp nơi, để lộ sự bất lực.
5. Thử nghiệm tạo nợ
Thiết kế cảnh người bị thử nghiệm【bị ép nhận ân huệ】, quan sát xem nạn nhân có từ bỏ nguyên tắc vì cảm giác nợ nần không. Nếu có, chứng tỏ có thể bị bắt nạt qua những ân huệ nhỏ hoặc bị đạo đức ép buộc.
Biện pháp phòng vệ khá đơn giản, từ chối nhận ân huệ ép buộc này, cắt ngang giữa chừng, hoặc sau khi nhận, ngày hôm sau lập tức đáp lại một chút, như mua trà sữa, rồi nói sau này không cần nữa.
6. Thử nghiệm chênh lệch cảm xúc
Thường thể hiện sự nhiệt tình rồi sau đó lạnh lùng, xen kẽ khen ngợi nhiệt tình và tránh né lạnh lùng, quan sát xem người đó có điều chỉnh hành vi để được công nhận không.
Biện pháp phòng vệ là không suy nghĩ quá nhiều về lý do người kia lạnh lùng, duy trì giao tiếp bình thường, không phản ứng, thì sẽ đối xử bình đẳng.
7. Thử nghiệm chỉnh sửa ký ức
Hư cấu các chi tiết chung trong trải nghiệm( như “lần trước là bạn đồng ý”), quan sát xem người đó có tự hoài nghi bản thân không, và gây áp lực để họ thừa nhận những ký ức không tồn tại.
Biện pháp phòng vệ là không thừa nhận, nói không có chuyện đó, và tất cả các công việc giao tiếp với loại người này đều phải lưu lại bằng chứng.