Giáo sư Zeng Shiqiang đã từng nói: “Nguyên nhân của tất cả các bệnh chính là do căng thẳng. Chỉ cần bạn toàn thân không căng thẳng, bạn có thể sẽ không mắc bệnh gì. Mọi người cần biết rằng các bệnh sinh lý của chúng ta đều bắt nguồn từ căng thẳng, nhưng bạn không thể thư giãn được. Tại sao? Bởi vì nhiều chuyện cứ để trong lòng, rồi khiến bạn phải lo lắng đến mức thắt ruột, thắt gan. Rõ ràng không có chuyện gì, nhưng ngày này qua ngày khác cứ sợ hãi. Khi con người căng thẳng, khí trường sẽ rối loạn, mạch máu, tạng phủ, cơ bắp, xương khớp đều bị ảnh hưởng, tất nhiên sẽ sinh bệnh. Nếu bạn có tâm trạng tốt, luôn vui vẻ, giữ cho tâm trí và thể xác ở trạng thái thư giãn, khả năng miễn dịch của bạn sẽ rất mạnh mẽ, bệnh tật hoàn toàn không phải là đối thủ của bạn.