Vài ngày trước, tôi đã trò chuyện với một người bạn trong một buổi chiều rất lâu. Cô ấy vì chuyện gia đình mà tâm trạng không tốt, đã uống thuốc chống trầm cảm trong một thời gian dài, tác dụng phụ rất lớn. Cô ấy còn uống thuốc đông y, nhưng quá khó uống, không thể kiên trì nổi. Tôi đang đọc cuốn 《Giảng về Sức khỏe Tâm thần》, đúng lúc nói về chứng trầm cảm và lo âu. Trầm cảm là khi năng lượng toàn thân và tâm trí không lưu thông, tinh thần, ý thức, tâm lý, khí huyết đều bị kẹt ở một điểm thấp nào đó.