У 61 років цей генеральний директор з Fortune 500 досі тренується 6 днів на тиждень із своїм 23-річним сином — він бере у ген-зера розуміння та перспективу, піднімаючись із вагами

Багато генеральних директорів присягають на вірність ранковим будильникам о 5-й годині, 12-годинним робочим дням і виснажливим тренуванням у спортзалі — але CEO Bupa Іньякі Ерењо додає свій штрих: його особистий тренер — його 23-річний син.

Рекомендоване відео

Незважаючи на вік (61 рік) і напружений графік керування найбільшим у Великій Британії постачальником медичних послуг і обслуговування понад 60 мільйонів клієнтів по всьому світу, він майже щодня ходить у спортзал — щоб триматися в тонусі з темпом покоління Z. І він вважає цю послідовну (хоч і виснажливу) рутини ключем до довгострокового успіху. Як у фізичному плані, так і в кар’єрі.

«Мої рутини складає мій син, і він їх теж дотримується… Зазвичай ми займаємося разом з вагами. Він мій особистий тренер», — розповідає Fortune Ерењо.

«Я ходжу у спортзал шість разів на тиждень. Чотири дні — з вагами, два дні — на біговій доріжці. І чесно кажучи, коли ти старший за певного віку і час від часу відчуваєш болі в спині, тобі це потрібно.»

Але щоденна практика — це не лише про набуття сили. «100%… абсолютно, абсолютно», — каже він, коли його питають, чи допомагає це йому керувати бізнесом.

«Він починає свою кар’єру. Я, так би мовити, закінчую свою кар’єру», — пояснює Ерењо. Цей поколіннєвий розрив допомагає йому мати іншу перспективу, ніж його рада директорів. І на відміну від працівників, його син не соромиться висловлювати свою думку — як зазначає Ерењо, він хоче лише найкращого для свого тата.

«Ми говоримо про питання, пов’язані з тренажерним залом, але також обговорюємо наше життя», — каже Ерењо, додаючи, що він звертається до сина за порадами щодо розвитку своїх «лідерських навичок і навичок спілкування».

«Він у банківській сфері, тож це інший бізнес, але більше з особистого боку, (я отримую поради щодо) того, як мені взаємодіяти з колегами», — додає він. «Один із моментів, який він підкреслює і за який я ціную, — це те, що не всі однакові.»

Щоденний режим CEO Bupa також включає 10-годинні дні з безперервними зустрічами та 50-хвилинні прогулянки додому

Іспанський керівник переїхав до Лондона, коли його підвищили до ролі Групового CEO Bupa у 2021 році. І він не лише підтримує форму, піднімаючи ваги. Він також має досить вражаючу кількість кроків щодня.

Ерењо починає кожен день о 6:30 ранку з чорної кави, перегляду шести газет — трьох англійських і трьох іспанських — на iPad, перед тим як сісти у метро (або підземку) до офісу.

До 8 ранку починаються зустрічі, і Ерењо каже, що вони тривають безперервно до 6 вечора, після чого він робить коротку паузу. «Я проводжу час із собою, трохи розмірковую про день, можливо, відповідаю на кілька електронних листів», — каже Ерењо.

Якщо погода у Лондоні не завадить, він іде пішки додому — 50-хвилинний маршрут, який він спочатку почав як «детокс», але тепер став його щоденною звичкою для роздумів і розслаблення.

Кожен вечір проходить за однаковим сценарієм: тренування у спортзалі з сином, походи до місцевого супермаркету за вечерею, їжа, перегляд телевізора, сон і знову все спочатку.

На папері це може здаватися буденним. Незважаючи на багатомільйонний пакет компенсацій і шикарну квартиру в Сохо, навіть Ерењо визнає: «моє життя дуже звичайне». Але він каже, що це необхідно, коли керуєш компанією з річним доходом 16,9 мільярда фунтів стерлінгів (близько 23 мільярдів доларів) і понад 100 000 працівників.

«Мої рішення впливають на багато людей», — додає Ерењо, і ця «комбінація залишатися на землі, займатися спортом і мати максимально стабільне життя» — це та основа, яка тримає його в здоровому глузді і дозволяє керувати з ясністю під тиском.

Генеральні директори Starbucks, Chipotle і Airbnb погоджуються: фізична активність задає тон для успіху дня

Виділяти час на тренування — це не розкіш для керівної верхівки. Для деяких із найвпливовіших керівників світу це допомагає залишатися у своїй найкращій формі.

О 5 ранку, ще до того, як більшість їхніх клієнтів замовлять перший латте або боул із буріто, CEO Starbucks Браян Ніккол і CEO Chipotle Скотт Ботрайт уже разом — вони помічають один одного біля тренажерного залу.

Незважаючи на конкуренцію між швидкими закусками, ці два мільйонери-керівники починають більшість ран у спортзалі разом, обговорюючи тренди, такі як ШІ, меню з високим вмістом білка і нові ідеї для бізнесу, наприклад, роботи для приготування гуакамоле в Chipotle.

Засновник і CEO Airbnb Браян Ческі починає кожен ранок близько 8:30 з легкого кардіо — або на StairMaster, або прогулянки з собакою по його пагорбистому районі — перед початком роботи, розповів Fortune. Потім, близько 7:30 вечора, він знову тренується з особистим тренером.

Незважаючи на свої сімдесят, колишній керівник Disney Боб Айгер прокидається о 4 ранку і тренується щонайменше 45 хвилин — і він теж каже, що це критично для його успіху.

«Залишатися у формі і мати витривалість — це для мене дуже важливо; це правильне харчування і фізична активність», — сказав Айгер у подкасті In Good Company. «Просто догляд за своїм тілом і розумом дуже важливий, я не зміг би виконувати цю роботу, якби не був у фізичному і психічному здоров’ї.»

**Приєднуйтесь до нас на Форчуні Workplace Innovation Summit **19–20 травня 2026 року в Атланті. Наступна ера інновацій у робочому середовищі вже тут — і старий сценарій переписується. На цьому ексклюзивному, енергійному заході зберуться найінноваційніші лідери світу, щоб дослідити, як ШІ, людяність і стратегія знову змінюють майбутнє роботи. Реєструйтеся зараз.