Há alguns dias, numa tarde, conversei com uma amiga durante muito tempo. Ela, devido a problemas familiares, não estava bem, tomou antidepressivos por um tempo, mas os efeitos colaterais eram muito fortes. Também tomou remédios tradicionais chineses, mas eram muito amargos e não conseguiu suportar. Estou a ler o livro 《Notas sobre Saúde Mental》, que fala exatamente sobre depressão e ansiedade. A depressão é quando toda a energia do corpo e da mente não circula, o espírito, a consciência, a psicologia e o Qi e sangue ficam presos num ponto baixo.