Os adultos estão cada vez mais difíceis de viver no presente.

As crianças nascem vivendo no presente, sem noção do tempo, por isso o tempo passa muito devagar. Mas à medida que crescem e entram na sociedade, são mais influenciadas, e a sua mente fica mais forte; a mente é viver no tempo.
Você passou de um estado de viver no presente, seguindo o seu coração, para um modo de viver usando a cabeça, e por isso a sensação de que o tempo passa rápido é natural.
Ou seja, você nunca mantém a atenção no presente. Está sempre pensando no passado ou no futuro. Ou então revisando o que aconteceu, ou planejando o que vai acontecer. Se você não está no presente, a sensação de que o tempo passa rápido é inevitável, um piscar de olhos e o dia acabou, um piscar de olhos e o ano passou.
A mente é a causa da sensação de tempo. Quanto mais você acumula a sensação do tempo, mais rápido ela parece passar, e mais rápido envelhece.
Também é possível voltar a viver como na infância, com o tempo mais lento, aprendendo a viver no presente. Veja o poder do presente e o manual de prática. Recomenda-se também a introspecção de葛印卡.
Quando a mente para, você consegue sair da sensação de tempo.
Faça um exercício. Não pense em nada, feche os olhos e apenas observe a sua respiração, sem interferir nela. Veja por quanto tempo consegue manter isso. Não é como se um minuto fosse uma eternidade?
Tente também largar o telemóvel, não fazer nada, apenas ficar sentado. Quantos minutos consegue aguentar? Nesse momento, o tempo ainda passa rápido?
Se logo se sentir vazio ou entediado, isso indica que você está acostumado a viver na cabeça, usando pensamentos aleatórios, mexendo no telemóvel, jogando, conversando, assistindo séries, matando o tempo. O tempo foi morto por você, por isso passa rápido.
Isso é exatamente o que você quer? Porque você não consegue ficar no presente, usa várias maneiras para esgotar a sua vida, e depois reclama que o tempo passa rápido.
O que você realmente precisa, o que realmente deseja, nunca está no tempo, nunca no passado ou no futuro, apenas no presente. Aprenda a trazê-lo de volta. Quando se acostumar, poderá sentir uma verdadeira satisfação.