Manual de Evolução · Edição 001

Iniciamos uma série de conscientização, esta é a primeira edição.
O núcleo é uma frase: a maioria das pequenas coisas, não confie na força de vontade para suportar.
A energia não é consumida pelas tarefas, é por pensar repetidamente, adiar repetidamente, puxar repetidamente antes de fazer.
Então: Quer tomar banho → vá direto tomar banho Quer dormir → prepare-se para dormir direto Quer pensar em uma pequena coisa → faça um passo primeiro Pode fazer de forma rápida → não deixe para depois
Termine e deixe de lado, sem ficar preso, sem procrastinar, sem se avaliar repetidamente.
Menos debates internos, a energia realmente pode aumentar bastante. Testado e comprovado por mim mesmo 👌