14 alimentos para a saúde que não custam nada:


1. Primeira: Os melhores grãos grossos são: milho
2. Segunda: Os melhores nozes são: nozes
3. Terceira: Os melhores vegetais são: espinafre
4. Quarta: As melhores frutas são: maçã
5. Quinta: Os melhores leguminosas são: feijão preto
6. Sexta: Os melhores cogumelos são: shiitake
7. Sétima: Os melhores tubérculos são: inhame
8. Oitava: Os melhores abóboras são: abóbora de inverno
9. Nona: Os melhores vegetais de folhas verdes ainda são: aipo
10. Décima: Os melhores bagas são: mirtilo
11. Décima primeira: Os melhores algas são: kelp
12. Décima segunda: Os melhores temperos são: alho
13. Décima terceira: Os melhores condimentos são: gengibre
14. Décima quarta: Os cereais ainda são: aveia
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YieldCartographer
· 2h atrás
Milho + aveia como café da manhã, realmente é ótimo.
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ProofOfNap
· 19h atrás
Espinafre me faz lembrar imediatamente do meme de suplementação de ferro, mas é mais seguro blanquear antes de cozinhar.
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GweiGossip
· 21h atrás
Nozes, duas ou três por dia são suficientes, não coma de uma só vez, hahaha.
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ViewingBullAndBearMarketsFromA
· 21h atrás
Aipo para mim é uma presença de "quem ama muito ama, quem não gosta fica muito abalado", mas carne bovina refogada é realmente deliciosa.
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StrollingOnTheEdgeOfTheDao
· 22h atrás
Sopa de abóbora com costela, essencial no verão, refrescante e não gordurosa.
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QueuePosition
· 22h atrás
Na lista, o que diz "melhor" eu acho que depende mais da constituição, por exemplo, pessoas com estômago frio acham aveia/ginger muito amigáveis, e diabéticos também precisam controlar a quantidade de frutas.
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ZeroSlippage
· 22h atrás
Alga + alho + gengibre fresco, esse conjunto é muito de estilo chinês de saúde, o mais importante é que realmente não dá para cozinhar sem eles.
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GateUser-f92ba9fa
· 22h atrás
Quando os mirtilos estão um pouco caros, eu troco por congelados, ficam tão gostosos quanto um pote de iogurte.
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RetroRadio
· 22h atrás
Eu prefiro comer inhame cozido, mergulhado em um pouco de mel como uma sobremesa.
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Wax-SealedPrivateKey
· 22h atrás
Cogumelos shiitake combinados com sopa de galinha são incríveis, o sabor vem totalmente dele.
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