Melatonina e magnésio simplesmente não funcionam para mim


Durmo às 4h30
Acordo às 6h30
Bebo um pouco de água e volto a dormir
Acordo às 8h, vou ao banheiro e volto a dormir
Acordo às 10h, verifico o celular
Vi que saiu uma atualização de IA novamente, às 11h levanto, ligo o computador
Alguém mais assim como eu?
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