Preocupado com uma crise no mercado de ações? Esta é a melhor decisão de investimento que pode tomar neste momento.

Se está nervoso com o futuro do mercado, não está sozinho. Cerca de 80% dos americanos estão pelo menos um pouco preocupados com a possibilidade de uma recessão, de acordo com uma pesquisa de 2025 da associação financeira MDRT.

A má notícia é que alguns indicadores do mercado de ações sugerem que as quedas podem acontecer mais cedo do que se espera. O Índice CAPE Shiller do S&P 500, por exemplo, indica que o índice está sobrevalorizado — com o indicador atingindo o seu ponto mais alto desde o estouro da bolha das dot-com no início dos anos 2000.

Para deixar claro, o desempenho passado não prevê retornos futuros, portanto, não há como saber com certeza se uma recessão acontecerá em 2026. Mas a boa notícia é que há uma ação importante que pode tomar, que é quase garantida para evitar perdas caso o mercado colapse.

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Uma estratégia de longo prazo é fundamental

A sua carteira provavelmente vai diminuir de valor se os preços das ações piorarem este ano. Mas manter-se investido a longo prazo é uma das formas mais comprovadas de construir riqueza, apesar da volatilidade de curto prazo.

Desde 1929, o mercado de baixa médio do S&P 500 (^GSPC 1.04%) durou cerca de 286 dias, de acordo com uma pesquisa da firma de investimentos Bespoke. Isso equivale a pouco menos de 9,5 meses. Enquanto isso, o mercado de alta médio durou mais de 1.000 dias — ou quase três anos.

Ao manter a paciência e suportar os mercados de baixa, você tem muito mais chances de ganhar dinheiro no mercado do que de perdê-lo. Se vender suas ações por pânico após uma queda de preços, corre o risco de vendê-las por menos do que pagou e de registrar perdas acentuadas.

A história prova que a paciência compensa

Nenhum mercado de baixa ou recessão é idêntico ao outro, mas nunca houve uma crise que o mercado não tenha se recuperado — com tempo suficiente.

O S&P 500 subiu quase 45% desde janeiro de 2022, que marcou o início do mais recente mercado de baixa. Desde o estouro da bolha das dot-com em 2000, ele cresceu quase 400%.

^Dados do YCharts para o S&P 500

Nada é garantido no mercado de ações. Dito isso, independentemente de quando a próxima recessão começar, quanto tempo durar ou quão severa seja, é altamente provável que o mercado se recupere com o tempo suficiente.

Se há apenas uma ação que você pode tomar para ajudar a proteger sua carteira, é manter-se investido mesmo diante da volatilidade. Quanto mais tempo você deixar seu dinheiro no mercado, maiores serão suas chances de obter retornos positivos totais.