2026提升自我的深度复盘

Uma reflexão sobre a situação atual com 7 perguntas
1. Qual é a coisa que mais me consome internamente neste momento?
2. Das atividades às quais dedico tempo, quais são tarefas inúteis?
3. Quais são as minhas vantagens?
4. Nas relações interpessoais, quem me consome? Quem me nutre?
5. Estou satisfeito com o meu estado de vida atual?
6. De onde veio a última sensação de realização?
7. Tenho metas e direção?

二、未来规划11问
1. Após 3 anos, que tipo de pessoa quero me tornar?
2. Qual é o objetivo mais importante que quero alcançar no próximo ano?
3. Para atingir esse objetivo, de que coisas preciso abrir mão?
4. Quais são as competências essenciais que quero possuir daqui a 5 anos? Quanto estou longe disso?
5. Como seria o ritmo de vida ideal para mim?
6. Que valor quero criar para minha família?
7. Qual é o maior risco que posso enfrentar no futuro?
8. Quais pessoas/plataformas/oportunidades podem me ajudar a alcançar meus objetivos mais rapidamente?
9. Qual é o arrependimento na vida que mais quero evitar?
10. Quais são meus objetivos financeiros para os próximos 1-3 anos?
11. Como gostaria que os outros me descrevessem?

三、自我提升8问
1. Qual é a maior deficiência que impede meu crescimento atualmente?
2. Quais novas habilidades preciso aprender?
3. Quais maus hábitos estão me consumindo?
4. Quais hábitos de qualidade quero cultivar?
5. De quem preciso aprender?
6. Onde podem estar meus pontos cegos de percepção?
7. Como gerenciar melhor minhas emoções?
8. Como melhorar minha "capacidade de execução"?

四、行动实践4问
1. Com base no acima, qual é a pequena ação mais importante que devo iniciar nesta semana?
2. Quais passos concretos cada ação deve ser dividida para ser implementada?
3. Como garantir a autodisciplina para concluir as tarefas?
4. Se encontrar obstáculos na ação, que suporte posso buscar?

Com base na minha situação atual, escrevo meu planejamento, desejo que todos tenham um 2026 melhor😃😀