A los 61, este CEO de la Fortune 500 todavía hace ejercicio 6 días a la semana con su hijo de 23 años—él le pide al Gen Zer su opinión mientras levanta pesas

Muchos CEOs juran por alarmas a las 5 a.m., jornadas de 12 horas y sesiones de gimnasio exigentes, pero el CEO de Bupa, Iñaki Ereño, añade un giro: su entrenador personal es su hijo de 23 años.

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A pesar de su edad (61) y de su agenda agitada dirigiendo el mayor proveedor de atención médica de Reino Unido y atendiendo a más de 60 millones de clientes en todo el mundo, él va al gimnasio casi todos los días, manteniendo el ritmo de un Generación Z. Y atribuye esa rutina constante (aunque agotadora) como la clave para mantener el éxito a largo plazo. Tanto física como profesionalmente.

“Mis rutinas las organiza mi hijo, y él también las sigue… Normalmente hacemos pesas juntos. Él es mi entrenador personal,” dice Ereño a Fortune.

“Voy al gimnasio seis veces a la semana. Hago cuatro días de pesas y dos días en la cinta de correr. Y, honestamente, cuando tienes cierta edad y de vez en cuando tienes dolor de espalda, necesitas eso.”

Pero la práctica diaria no solo se trata de ganar fuerza. “100%… totalmente, totalmente,” dice cuando le preguntan si le ayuda a dirigir el negocio.

“Él está comenzando su carrera. Yo estoy terminando la mía,” explica Ereño. Esa brecha generacional le ayuda a tener una perspectiva diferente a la de su consejo. Y, a diferencia de los empleados, su hijo no duda en expresar su opinión — como señala Ereño, solo quiere lo mejor para su padre.

“Hablamos de temas relacionados con el gimnasio, pero también de nuestra vida,” dice Ereño, añadiendo que aprovecha la opinión de su hijo para específicamente mejorar sus “habilidades de liderazgo y relaciones.”

“Él trabaja en banca, así que es un negocio diferente, pero más en el lado personal, (recibo consejos sobre) cómo debería interactuar con mis colegas,” añade. “Uno de los puntos que él refuerza, y que agradezco, es que no todos somos iguales.”

La rutina diaria del CEO de Bupa también incluye jornadas de 10 horas de reuniones consecutivas y caminatas de 50 minutos a casa

El jefe nacido en España se mudó a Londres cuando fue promovido a CEO del Grupo Bupa en 2021. Y no solo se mantiene en forma levantando pesas. También acumula un impresionante conteo diario de pasos.

Ereño comienza cada día a las 6:30 a.m. con un café negro, una mirada a seis periódicos —tres en inglés y tres en español— en su iPad, antes de tomar el metro (o subway) hacia la oficina.

A las 8 a.m., comienzan las reuniones, y Ereño dice que son seguidas sin parar hasta las 6 p.m., después de lo cual hace una pausa mental. “Paso un tiempo conmigo mismo, reflexionando un poco sobre el día, quizás respondiendo algunos correos,” dice Ereño.

A menos que el clima en Londres interceda, camina todo el camino a casa — una ruta de 50 minutos que inicialmente empezó como un “desintoxicante,” pero que ahora se ha convertido en un hábito diario para la reflexión y la desconexión.

Cada noche sigue el mismo ritmo: una sesión de gimnasio con su hijo, una visita al supermercado local para comprar la cena, comer, ver televisión, dormir y repetir.

En papel, puede parecer monótono. A pesar de un paquete de compensación multimillonario y un lujoso apartamento en Soho, incluso Ereño admite: “Mi vida es muy normal.” Pero dice que es una necesidad al dirigir una empresa de 16.900 millones de libras al año (23 mil millones de dólares) con más de 100,000 empleados.

“Mis decisiones afectan a muchas personas,” añade Ereño, y esa “combinación de mantener los pies en la tierra, hacer ejercicio y tener una vida lo más estable posible” es el marco que lo mantiene cuerdo y capaz de liderar con claridad bajo presión.

CEOs de Starbucks, Chipotle y Airbnb coinciden: hacer ejercicio prepara tu día para el éxito

Reservar tiempo para hacer ejercicio no es un lujo exclusivo de la alta dirección. Para algunos de los jefes más poderosos del mundo, les ayuda a mantener su nivel A.

A las 5 a.m., antes de que la mayoría de sus clientes hayan pedido su primer café con leche o bowl de burritos, el CEO de Starbucks, Brian Niccol, y el CEO de Chipotle, Scott Boatwright, ya están uno al lado del otro — viéndose en la pesa de pesas.

A pesar de dirigir imperios rivales de comida rápida casual, estos dos millonarios comienzan la mayoría de las mañanas en el gimnasio juntos, debatiendo tendencias como IA, menús ricos en proteínas y obteniendo nuevas perspectivas sobre las ideas de negocio del otro, como los robots que hacen guacamole en Chipotle.

Para el fundador y CEO de Airbnb, Brian Chesky, un entrenamiento al día no es suficiente. Comienza cada mañana alrededor de las 8:30 a.m. con cardio ligero — ya sea en la StairMaster o paseando a su perro por su barrio montañoso — antes de empezar a trabajar, dijo a Fortune. Luego, alrededor de las 7:30 p.m., vuelve a entrenar con un entrenador personal.

A pesar de estar en sus setenta, el extrovertido CEO de Disney, Bob Iger, se levanta a las 4 a.m. y hace ejercicio durante al menos 45 minutos — y también dice que es fundamental para su éxito.

“Mantenerme en forma y tener resistencia es crucial para mí; eso implica comer bien y hacer ejercicio,” dijo Iger en el podcast In Good Company. “Cuidar mi cuerpo y mi mente es realmente importante, no podría hacer este trabajo si no estuviera en alguna forma de salud física y mental.”

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