あなたのアルゴリズムを修正しよう - ネガティブな情報にとらわれるのをやめてください。無限に短い動画をスクロールし続ける代わりに、自分自身を止めて、意図的にソーシャルメディアを利用しましょう。できるだけ少なく消費し、消費する場合はそれがあなたの目標に合致していることを確認してください。今日では、自分自身を導くことさえ可能です。