$ETH は「酸素を使った呼吸」、例えば普段のジョギングや歩行時の呼吸です。

● 仕組み：体は食べたもの（例えば糖）と吸い込んだ酸素を一緒に「燃やして」、エネルギー（力を出すため）＋二酸化炭素（吐き出す息）＋水（汗や尿）に変えます。
● メリット：エネルギーが多い！「大規模発電所」のように、糖1単位で38単位の電気（ATP）を発生できます。
● 誰が使う：人間、動物、植物（昼間）はほとんどこの方法を使っています。
生活例：
散歩を30分しても疲れないのは、有酸素呼吸がゆっくりエネルギーを供給しているからで、まるで長持ちするモバイルバッテリーのようです。