Orang dewasa semakin sulit untuk hidup di saat ini.

Anak kecil secara alami hidup di saat ini, tanpa rasa waktu, sehingga waktu terasa sangat lambat. Tetapi semakin besar dan semakin masuk ke dalam masyarakat, semakin banyak dibombardir dengan informasi, otakmu menjadi semakin kuat, dan otak adalah tempat hidup dalam waktu.
Kamu beralih dari keadaan hidup di saat ini dan mengikuti hati nurani untuk menjalani hidup, ke cara hidup dengan menggunakan otak, sehingga wajar jika merasa waktu berlalu dengan cepat.
Artinya, perhatianmu selamanya tidak pada saat ini. Kamu selalu berpikir ke depan dan ke belakang di dalam otak, entah memikirkan masa lalu atau masa depan. Kadang memikirkan bagaimana mengulas kembali kejadian yang sudah terjadi, atau memikirkan bagaimana mempersiapkan diri untuk masa depan. Jika kamu tidak berada di saat ini, maka akan merasa waktu berlalu sangat cepat, satu hari berlalu dalam sekejap, satu tahun berlalu dalam sekejap.
Otak adalah penyebab utama dari persepsi waktu. Semakin banyak persepsi waktu yang kamu kumpulkan, semakin cepat kamu merasa waktu berlalu, dan semakin cepat pula kamu menua.
Mungkin kamu ingin kembali ke masa kecil yang berjalan sangat lambat, belajar hidup di saat ini. Pelajari kekuatan saat ini dan buku pandu latihan untuk itu. Pengamatan internal dari Ginkha juga sangat direkomendasikan.
Ketika otak berhenti, kamu baru bisa keluar dari persepsi waktu.
Lakukan latihan ini. Jangan pikirkan apa-apa, tutup mata dan fokus pada napasmu, jangan ganggu. Lihat berapa lama kamu bisa bertahan? Bukankah satu menit terasa seperti satu tahun?
Coba juga meletakkan ponsel, tidak melakukan apa-apa, hanya duduk diam. Berapa lama kamu bisa bertahan? Saat ini, apakah waktu terasa cepat?
Jika kamu merasa cepat merasa kosong dan bosan, itu berarti kamu terbiasa hidup di dalam otak, menggunakan pikiran yang tidak menentu, menggulir ponsel, bermain game, ngobrol, menonton drama, dan cara lain untuk membunuh waktu. Waktu telah kamu bunuh, tentu saja terasa cepat.
Bukankah ini yang kamu inginkan? Karena kamu tidak bisa tinggal di saat ini, maka kamu menggunakan berbagai cara untuk menghabiskan hidupmu, lalu menyalahkan waktu yang berlalu dengan cepat.
Apa yang benar-benar kamu butuhkan, apa yang benar-benar kamu inginkan, tidak pernah ada di dalam waktu, tidak pernah di masa lalu maupun masa depan, hanya di saat ini. Belajarlah untuk menarik diri kembali. Setelah kamu terbiasa, kamu akan merasa benar-benar puas.