14 aliments pour la santé sans dépenser d'argent :

1. La première : la meilleure céréale grossière est : le maïs
2. La deuxième : la meilleure noix est : la noix
3. La troisième : le meilleur légume est : les épinards
4. La quatrième : le meilleur fruit est : la pomme
5. La cinquième : la meilleure légumineuse est : le haricot noir
6. La sixième : le meilleur champignon est : le shiitake
7. La septième : la meilleure racine est : le yam
8. La huitième : le meilleur cucurbitacé est : le melon d'hiver
9. La neuvième : la meilleure feuille verte est : le céleri
10. La dixième : la meilleure baie est : la myrtille
11. La onzième : la meilleure algue est : la kelp
12. La douzième : la meilleure famille d'oignons et d'ail est : l'ail
13. La treizième : le meilleur condiment est : le gingembre
14. La quatorzième : la meilleure céréale est : l'avoine