Comment rester calme lorsque les marchés de la cryptomonnaie deviennent brutaux

(MENAFN- Khaleej Times) Nous avons connu des semaines brutales en matière d’investissement ces derniers mois. Même l’or et l’argent commencent à agir comme la crypto.

Lorsque vous entendez des gens dire : « Bitcoin va zéro. » Bien sûr, votre cerveau commence à murmurer froidement : « Et si ils ont raison ? » L’un des meilleurs conseils quand tout va mal — marchés, vie, émotions — est de ne rien faire. Ne pas prendre de décisions paniquées. Je ne parle pas des traders qui profitent de la volatilité, une autre bête, même s’ils ne devraient pas non plus agir par peur.

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Mais si vous adoptez une vision à long terme, « ne rien faire » est vraiment difficile en crypto. Cet espace prospère sur la panique et les graphiques en montagnes russes. C’est une énergie constante de « faire quelque chose ». Donc, bien sûr, je panique — à chaque fois. Parfois, c’est quelques jours ; de plus en plus, c’est quelques heures. J’essaie de réduire cela à rien, mais je suis humain. Quoi qu’il en soit, quand je perds mon calme à propos de mes investissements, voici ce que je fais :

1. Réguler

Pour moi, cela ressemble à des promenades matinales au soleil. Étirements ou yoga. Ou même soulever des poids. Le fil conducteur est le mouvement. Il est tentant de chercher du réconfort dans des memes drôles ou des threads d’influenceurs. Mais cela ne fait qu’accumuler la tension — et une tension non exprimée mène au stress, qui mène à l’anxiété.

2. Curater

Il y a plusieurs comptes bot sur X qui crient à la mort de Bitcoin. Et beaucoup de gens qui interviennent en disant qu’ils « le savaient depuis le début ». En un scroll, vous ne trouvez que des alarmistes, et dans le suivant, des maximalistes aux yeux laser. C’est une balançoire, et ni mon système nerveux ni le vôtre ne peuvent la supporter.

3. Se souvenir

Je n’ai pas acheté du Bitcoin sur un coup de tête. J’ai investi après des recherches, avec une conviction construite au fil du temps. C’est décentralisé, rare, immuable. Il n’y a pas de conseil d’administration. Aucun homme louche au sommet ne peut tout faire tomber.

4. Acheter

Lors de semaines comme celle-ci, cela me fait du bien de voir à quel point mon argent peut aller loin. Par exemple, j’ai fait une stratégie d’achat périodique en XRP. Cette semaine, mon achat de 100 US$ m’a permis d’obtenir presque 68 XRP ; contre 50 il y a quelques semaines.

5. Nettoyer

Cette semaine, j’ai quitté ma communauté crypto. Elle était devenue une chambre d’écho masculine. Le fondateur devenait de plus en plus condescendant. Je savais que je n’y appartenais pas, et que je ne chasserais plus les promesses de petites capitalisations, donc ses appels seraient inutiles. Mais cela était devenu une sorte de confort toxique après deux ans. Donc, quand j’ai posé une question honnête au fondateur, et qu’il a répondu avec sarcasme, j’en ai eu assez. Et rien ne fait arrêter le temps comme faire le ménage dans un tiroir à bazar.

6. Pratiquer

L’argent n’a pas toujours été un espace sûr pour moi, comme je l’ai écrit plusieurs fois. C’est encore collant, et les marchés précaires alimentent ma peur et mon sentiment général de sécurité. Je suis actuellement à trois semaines d’un cours de 12 semaines sur les « Habitudes d’argent ». Il est doux, profond et puissant : respiration quotidienne, coaching hebdomadaire, construction lente et régulière, progrès progressif. J’ai ouvert de nouveaux comptes d’épargne et commencé une pratique simple : chaque fois que je ne fais pas d’achat impulsif, je transfère cet argent dans l’épargne.

7. Créer

Quand tout le monde crie que nous perdons tous, un antidote parfait est d’élargir soi-même en ajoutant quelque chose au monde. Je travaille dur sur ma plateforme, Hotflash Inc, un espace où les femmes peuvent se rassembler, s’informer et se sentir moins seules pendant la périménopause et la ménopause.

8. Se connecter

Bien que je me sois sentie un peu à la dérive après avoir quitté ma communauté crypto de longue date, je me suis davantage connectée avec des femmes sur ce sujet dans d’autres espaces plus sûrs. Chez Queen of Millions, où je fais aussi le cours sur les Habitudes d’argent, nous sommes toutes préoccupées par nos portefeuilles — comment ne pas l’être ? — mais l’énergie est stable. Les appels sont sains. Personne ne crie. Personne ne se vante ou ne critique. C’est honnête, et c’est ce dont j’ai besoin.

9. Faire confiance

Cette semaine, j’ai entendu quelque chose qui m’a donné une grande perspective. Cela venait d’une femme que j’ai rencontrée à Abu Dhabi — Kausar Tahir, pharmacienne et fondatrice d’une application de ménopause appelée « Me Now ». Elle m’a rappelé un concept islamique que je ne connaissais pas : « rizq ». Cela concerne votre provision, votre subsistance et votre moyen de vivre. C’est ce qui est destiné pour vous — et cela a été écrit avant votre naissance. Pas seulement l’argent, mais aussi la santé, les opportunités et le but. Et ce qui est pour vous vous atteindra.

Ainsi, je peux faire de mon mieux, malgré le chaos qui m’entoure, et me détendre pour le reste.

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