Voici quelques recettes de tonifiants pour les reins, doux, quotidiens, adaptés à une consommation prolongée en tant que thé de substitution, parmi les plus pratiques :

1. Thé aux goji et longane (le plus doux, à boire en famille)

Ingrédients : 10 baies de goji + 3–5 longanes
Bienfaits : tonifier le foie et les reins, améliorer l’énergie et la circulation sanguine, calmer l’esprit, soulager la fatigue et les douleurs lombaires
Convient à : les personnes facilement fatiguées, qui veillent tard souvent, ou qui ont les mains et les pieds froids
2. Thé aux Eucommia et goji (le premier choix pour renforcer les reins et le dos)

Ingrédients : 5g d’Eucommia + 10 baies de goji
Bienfaits : renforcer le foie et les reins, fortifier les muscles et les os, soulager les douleurs lombaires, réduire la douleur après une longue position assise
Convient à : ceux qui ont souvent mal au dos, qui restent assis longtemps, veillent tard ou ont beaucoup d’activités sexuelles
3. Thé à l’Herbe d’Yin Yang (pour chauffer le yang, augmenter l’énergie)

Ingrédients : 3g d’Herbe d’Yin Yang
Bienfaits : chauffer les reins et renforcer le yang, améliorer la sensibilité au froid, augmenter l’énergie, renforcer l’érection
Attention :

Les personnes sujettes à la chaleur, à la bouche sèche, à la constipation ou à l’acné doivent en boire peu ou pas du tout
Ne pas en boire intensément tous les jours, une consommation tous les deux jours suffit
4. Thé aux mûres et goji (pour nourrir le yin des reins, sans assécher)

Ingrédients : 6–8 mûres séchées + 10 baies de goji
Bienfaits : nourrir le yin des reins, assouvir la chevelure noire, protéger la vue, soulager la chaleur virtuelle causée par la veille
Convient à : ceux qui veillent tard souvent, qui ont la bouche sèche, les paumes chaudes ou qui ont tendance à la chaleur
5. Thé à la racine de Yam et aux graines de lotus (pour renforcer la rate et les reins, stabiliser le corps)

Ingrédients : 5g de racine de Yam en tranches + 5g de graines de lotus
Bienfaits : renforcer les reins, tonifier la rate, améliorer la fatigue et la faiblesse, réduire la fréquence des urines
Convient à : les personnes faibles, facilement fatiguées ou dont l’énergie est instable