À 61 ans, ce PDG du Fortune 500 s'entraîne encore 6 jours par semaine avec son fils de 23 ans—il sollicite l'avis du Gén Z pour avoir une perspective tout en soulevant des poids

De nombreux PDG jurent par des réveils à 5 heures du matin, des journées de 12 heures et des séances de gym intensives — mais le PDG de Bupa, Iñaki Ereño, ajoute une touche particulière : son entraîneur personnel est son fils de 23 ans.

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Malgré son âge (61 ans) et son emploi du temps chargé à diriger le plus grand fournisseur de soins de santé du Royaume-Uni et à servir plus de 60 millions de clients dans le monde, il va presque tous les jours à la salle de sport — suivant le rythme d’un Génération Z. Et il attribue cette routine régulière (bien que difficile) comme la clé pour maintenir un succès à long terme, tant physiquement que dans sa carrière.

« Mes routines sont établies par mon fils, et il les suit aussi… Nous faisons généralement des exercices de musculation ensemble. C’est mon entraîneur personnel », raconte Ereño à Fortune.

« Je vais à la salle six fois par semaine. Je fais quatre jours de musculation et deux jours de tapis roulant. Et honnêtement, quand on dépasse un certain âge, et qu’on a mal au dos de temps en temps, il faut ça. »

Mais cette pratique quotidienne ne concerne pas seulement le gain de force. « 100 %… totalement, totalement », répond-il lorsqu’on lui demande si cela l’aide à gérer l’entreprise.

« Il commence sa carrière. Moi, je suis en quelque sorte en train de finir la mienne », explique Ereño. Ce décalage générationnel lui offre une perspective différente de celle de son conseil d’administration. Et contrairement aux employés, son fils n’hésite pas à exprimer son avis — comme le souligne Ereño, il ne veut que le meilleur pour son père.

« Nous parlons de questions liées à la salle de sport, mais aussi de notre vie », dit Ereño, ajoutant qu’il sollicite l’avis de son fils pour développer spécifiquement ses « compétences en leadership et en relations ».

« Il travaille dans la banque, donc c’est un secteur différent, mais sur le plan personnel, (je reçois des conseils sur) comment je devrais interagir avec mes collègues ? » ajoute-t-il. « Un des points qu’il insiste, et que j’apprécie, c’est que tout le monde n’est pas pareil. »

La routine quotidienne du PDG de Bupa comprend également des journées de 10 heures de réunions consécutives et des promenades de 50 minutes pour rentrer chez lui

Le dirigeant, né en Espagne, a déménagé à Londres lorsqu’il a été promu au poste de PDG du groupe Bupa en 2021. Et il ne reste pas seulement alerte en soulevant des poids. Il accumule aussi un nombre impressionnant de pas chaque jour.

Ereño commence chaque matin à 6h30 avec un café noir, en jetant un œil à six journaux — trois en anglais, trois en espagnol — sur l’iPad, avant de prendre le métro (ou le train) pour se rendre au bureau.

À 8 heures, les réunions commencent, et Ereño dit qu’elles se succèdent sans interruption jusqu’à 18 heures, après quoi il fait une pause mentale. « Je passe du temps avec moi-même, un peu de réflexion sur la journée, peut-être en répondant à quelques e-mails », explique Ereño.

Sauf si la météo londonienne intervient, il marche tout le chemin jusqu’à chez lui — un trajet de 50 minutes qu’il a initialement commencé comme une « détox », mais qui est maintenant devenu une habitude quotidienne pour la réflexion et la décompression.

Chaque soir suit le même rythme : séance de gym avec son fils, passage au supermarché local pour acheter le dîner, manger, regarder la télévision, dormir, et recommencer.

Sur le papier, cela peut sembler banal. Malgré un package de rémunération de plusieurs millions de livres et un appartement chic à Soho, même Ereño admet que « ma vie est très normale ». Mais il dit que c’est une nécessité lorsqu’on dirige une entreprise du Fortune 500 valant 16,9 milliards de livres (£23 milliards) avec plus de 100 000 employés.

« Mes décisions impactent beaucoup de gens », ajoute Ereño, et cette « combinaison de rester les pieds sur terre, de faire un peu d’exercice et d’avoir une vie aussi stable que possible » constitue le cadre qui lui permet de rester sain d’esprit et de diriger avec clarté sous pression.

Les PDG de Starbucks, Chipotle et Airbnb sont d’accord : faire de l’exercice prépare votre journée au succès

Prendre du temps pour faire de l’exercice n’est pas un luxe réservé aux cadres supérieurs. Pour certains des dirigeants les plus puissants au monde, cela leur permet de rester au sommet.

À 5 heures du matin, avant que la plupart de leurs clients n’aient même commandé leur premier latte ou bol de burritos, le PDG de Starbucks, Brian Niccol, et le PDG de Chipotle, Scott Boatwright, sont déjà côte à côte — se repérant sur la rack de poids.

Malgré la rivalité entre leurs empires de restauration rapide décontractée, ces deux milliardaires commencent la plupart de leurs matins ensemble à la salle de sport, débattant des tendances comme l’IA, les menus riches en protéines, et échangeant des perspectives nouvelles sur leurs idées d’affaires, comme les robots à guacamole de Chipotle.

Pour le fondateur et PDG d’Airbnb, Brian Chesky, une séance d’entraînement par jour ne suffit pas. Il commence chaque matin vers 8h30 par un cardio léger — soit sur le StairMaster, soit en promenant son chien dans son quartier vallonné — avant de commencer le travail, a-t-il confié à Fortune. Ensuite, vers 19h30, il s’entraîne à nouveau avec un entraîneur personnel.

Malgré ses septuagénaires, le PDG de Disney, Bob Iger, se lève à 4 heures du matin et s’entraîne au moins 45 minutes — et il affirme que c’est aussi essentiel à son succès.

« Rester en forme et avoir de l’endurance est crucial pour moi ; cela passe par bien manger et faire de l’exercice », a déclaré Iger dans le podcast In Good Company. « Prendre soin de mon corps et de mon esprit est vraiment important, je ne pourrais pas faire ce travail si je n’étais pas en bonne santé physique et mentale. »

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