¿Preocupado por un desplome del mercado de valores? Esta es la mejor decisión de inversión que puedes tomar ahora mismo.

Si estás nervioso por el futuro del mercado, no estás solo. Alrededor del 80% de los estadounidenses están al menos ligeramente preocupados por la posibilidad de una recesión, según una encuesta de 2025 de la asociación financiera MDRT.

La mala noticia es que algunos indicadores del mercado de valores sugieren que las caídas podrían llegar más pronto que tarde. Por ejemplo, la relación CAPE de Shiller del S&P 500 implica que el índice está sobrevalorado, alcanzando su punto más alto desde el estallido de la burbuja puntocom a principios de los 2000.

Para ser claro, el rendimiento pasado no predice los retornos futuros, por lo que no hay forma de saber con certeza si una recesión llegará en 2026. Pero la buena noticia es que hay un movimiento importante que puedes hacer y que casi garantiza evitar pérdidas si el mercado colapsa.

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Una estrategia a largo plazo es clave

Tu cartera probablemente disminuirá de valor si los precios de las acciones empeoran este año. Pero mantenerte invertido a largo plazo es una de las formas más comprobadas de construir riqueza a pesar de la volatilidad a corto plazo.

Desde 1929, el mercado bajista promedio del S&P 500 (^GSPC 1.04%) ha durado alrededor de 286 días, según investigaciones de la firma de inversiones Bespoke. Eso es poco menos de 9.5 meses. Mientras tanto, el mercado alcista promedio ha durado más de 1,000 días, o casi tres años.

Al mantener la paciencia y aguantar los mercados bajistas, tienes muchas más probabilidades de ganar dinero en el mercado que de perderlo. Si vendes tus inversiones en pánico después de que los precios hayan caído, corres el riesgo de vender tus acciones por menos de lo que pagaste y de registrar pérdidas severas.

La historia demuestra que la paciencia da sus frutos

Ningún mercado bajista o recesión es idéntico, pero nunca ha habido una caída de la que el mercado no se haya recuperado, con suficiente tiempo.

El S&P 500 ha subido casi un 45% desde enero de 2022, que fue el inicio del mercado bajista más reciente. Desde el estallido de la burbuja puntocom en 2000, ha subido casi un 400%.

^Datos de YCharts sobre el SPX

Nada está garantizado en el mercado de valores. Dicho esto, independientemente de cuándo comience la próxima recesión, cuánto dure o cuán severa sea, es muy probable que el mercado se recupere con el tiempo.

Si hay solo un movimiento que puedas hacer para proteger tu cartera, es mantenerte invertido incluso frente a la volatilidad. Cuanto más tiempo mantengas tu dinero en el mercado, mejores serán tus posibilidades de obtener retornos totales positivos.