Los adultos cada vez tienen más dificultades para vivir en el presente.

Los niños nacen viviendo en el presente, sin sentido del tiempo, por eso el tiempo pasa muy lentamente. Pero a medida que crecen y entran en la sociedad, son más influenciados por la programación mental, y cuanto más fuerte es esa programación, más vive la mente en el tiempo.
Pasaste de vivir en el presente y seguir tu corazón, a vivir usando la mente, por eso es natural que sientas que el tiempo pasa más rápido.
Es decir, nunca estás realmente atento en el momento presente. Siempre estás pensando en el pasado o en el futuro. O bien revisando cómo fue algo que ya ocurrió, o planeando cómo prevenir lo que pueda suceder en el futuro. Si no estás en el presente, sentirás que el tiempo pasa muy rápido, en un parpadeo un día se ha ido, en otro un año más.
La mente es la causa de la percepción del tiempo. Cuanto más acumulas esa percepción, más rápido parece pasar el tiempo, y más envejeces.
También puedes volver a la sensación de vivir muy lentamente en la infancia, aprendiendo a vivir en el presente. Mira el poder del presente y su manual de prácticas. La introspección de Gendika también es recomendable.
Cuando la mente se detiene, puedes salir de esa percepción del tiempo.
Haz un ejercicio. No pienses en nada, cierra los ojos y simplemente observa tu respiración, sin interferir. ¿Cuánto puedes mantener esa atención? ¿No es cierto que un minuto parece una eternidad?
Intenta también dejar el teléfono, no hacer nada, simplemente sentarte. ¿Cuánto puedes aguantar? ¿El tiempo todavía pasa rápido en ese momento?
Si pronto te sientes vacío y aburrido, eso indica que estás acostumbrado a vivir en la mente, usando pensamientos dispersos, revisando el teléfono, jugando, charlando, viendo series, etc., para matar el tiempo. El tiempo ha sido asesinado por ti, por eso parece que pasa rápido.
¿No es eso lo que quieres? Porque no puedes quedarte en el presente, usas todo tipo de métodos para agotar tu vida, y luego culpas al tiempo por pasar rápido.
Lo que realmente necesitas, lo que realmente deseas, nunca está en el tiempo, nunca en el pasado o en el futuro, solo en el presente. Aprende a traer tu atención de vuelta. Cuando te acostumbres, podrás sentir una verdadera satisfacción.