Olympische Läuferin, Mo Farah, hat eine Botschaft für kämpfende Gen Z: „Ich war ein Kind, das Opfer von Menschenhandel wurde, aber ich habe niemals aufgegeben.“

Es ist kein Geheimnis, dass die Generation Z Schwierigkeiten hat. Sie sind in Millionen arbeitslos, fühlen sich ängstlich wegen der Zukunft, und ihnen wird gesagt, dass ihre Chance, eine Karriere aufzubauen, durch KI noch düsterer wird. Doch nur wenige verstehen, wie es ist, das Gefühl zu haben, die Chancen seien gegen einen gestapelt, noch bevor man überhaupt angefangen hat, wie Sir Mo Farah.

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Und die olympische Legende hat eine klare Botschaft für junge Menschen: Lass dich nicht von schlechten Karten davon abhalten, das Spiel zu spielen. Das Leben wird dich niederwerfen, aber dein Erfolg liegt in deiner Verantwortung.

„Selbst für mich selbst, hätte man als junger Junge gesagt: ‚Der wird es nicht schaffen, du hast keine Chance‘“, sagte Farah zu Fortune. „Ich wurde als Kind in die UK verschleppt, mit meinen eigenen Geschichten und Kämpfen. Aber ich habe niemals aufgegeben.“

Der ehemalige Langstreckenläufer und vierfache Olympiasieger wurde als Hussein Abdi Kahin geboren, in dem, was heute Somaliland ist. Sein Vater wurde im Bürgerkrieg getötet, als er vier Jahre alt war, und er wurde kurz danach von seiner Familie, einschließlich eines Zwillingsbruders, getrennt. Mit etwa neun Jahren wurde er illegal von einer Frau, die er nie getroffen hatte, in die UK gebracht, erhielt gefälschte Dokumente unter dem Namen „Mohamed Farah“ und wurde gezwungen, zu kochen, zu putzen und Windeln zu wechseln, während er als Haushaltshilfe in Westlondon arbeitete.

Seine Rettung kam einige Jahre später, als er sich einem Sportlehrer anvertraute, und seine Situation besserte sich—der Lehrer förderte Farahs Talent, alarmierte die Sozialdienste und half ihm, die britische Staatsbürgerschaft zu erlangen. Als Farah 14 war, trat er für England an, und heute ist er der erfolgreichste Leichtathlet Großbritanniens in der Geschichte der Olympischen Spiele.

Doch trotz seines traumatischen Starts sagte Farah in einem exklusiven Off-Stage-Gespräch bei der Web Summit in Katar zu Fortune: „Ich habe es nie als ungerechten Start gesehen.“ Letztlich hat man nicht die Wahl des Spielfelds. Was wichtiger ist, betont er, ist, wie hart man bereit ist zu spielen.

„Gib dir eine Chance“, rät er jungen Menschen, die kämpfen. „Glaub einfach weiter an dich, gib jeden Tag dein Bestes und sei bereit zu lernen.“

„Es wird schwer, aber wenn du das überwindest, kannst du alles überwinden.“

Generation Z: Kontrolliere, was du kannst, sagt Mo Farah

Du kannst die Wirtschaft nicht kontrollieren. Du kannst den Arbeitsmarkt nicht kontrollieren. Aber du kannst deine Anstrengungen kontrollieren. Und du kannst deine Einstellung kontrollieren. Das, so Farah, ist der mächtige Unterschied zwischen denen, die sich festgefahren fühlen, und denen, die immer weiter vorankommen. Es wird nicht alles auf einmal gelöst, aber es ist genug, um dein Schiff in Bewegung zu bringen.

„Nutze meine Geschichte als Beispiel: Weißt du was? Das ist das Einzige, was ich kontrollieren kann“, fügte Farah hinzu. Für ihn bedeutete das, jeden Tag zum Training zu erscheinen. Für Arbeiter könnte es bedeuten, sich trotz zahlreicher Ablehnungen auf Jobs zu bewerben. Oder Bücher zu lesen und sich weiterzubilden.

Er ermutigte die Generation Z, auch die kleinsten Momente in ihrem Leben zu erkennen, die sie beeinflussen können—und dort anzufangen.

„Ich denke, viele von uns sagen: ‚Oh, ich kann diesen Job nicht machen. Oder ich kann das nicht kontrollieren.‘ Aber es gibt viele Dinge, die wir kontrollieren können. Vielleicht nicht alles“, sagte Farah, während er seine Arme weit ausstreckte. „Aber du kannst das kleine Stück kontrollieren.“

„Das, was du kontrollieren kannst, versuche es zu kontrollieren.“

Einer der wenigen wirklich kontrollierbaren Aspekte im Leben, so Farah, ist deine emotionale Reaktion. Wie du Verluste verkraftest und wie schnell du wieder aufstehst, nachdem du niedergeschlagen wurdest, ist oft wichtiger als der Rückschlag selbst.

„Wenn die Dinge nicht gut laufen, wie gehst du mit deinen Emotionen um? Was tust du, um sie zu überwinden?“ fragte er und fügte hinzu, dass es in seiner Jugend, wenn ein Rennen nicht gut lief, einfach gewesen wäre, die Enttäuschung zu betäuben, indem man „mit den Jungs ausgeht.“

„Aber das ist nur vorübergehend“, ergänzte er. Vielleicht fühlst du dich für eine Nacht besser. Was mehr Anstrengung erfordert, aber viel größere Belohnungen bringt, ist, zu lernen, deine Emotionen zu regulieren, deine Schwächen zu konfrontieren und mit unbequemen Wahrheiten zu sitzen.

Farah sagte, es sei viel produktiver, die Situation, die dich wütend macht, in eine Lektion zu verwandeln.

„Was musst du wirklich tun? Also, das Rennen lief nicht gut, was könntest du verbessern? Es geht ums Lernen, aber versuche wirklich, das zuzugeben.“ Für viele Menschen ist das so schwer—und das erfordert Mut.

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