مرحبًا، أنا أب لأربعة أطفال. كمنشئ محتوى محترف في مجال العملات الرقمية، يحدث الإرهاق، خاصة خلال فترات هبوط السوق. إليك ما أفعله وما ساعدني: أولاً: اعتنِ بجسدك. لا تتنازل عن ذلك: - مارس التمارين الرياضية وابقَ في لياقة بدنية. فهذا يحسن كل شيء، الثقة بالنفس، العقلية، وحتى أنت