لقد قال الأستاذ زونغ شي تشيانغ: "جميع الأمراض سببها التوتر.

طالما أن جسمك غير متوتر، فمن المحتمل ألا تصاب بأي مرض.
يجب أن يعرف الجميع أن جميع الأمراض الفسيولوجية تأتي من التوتر، لكنك لا تستطيع الاسترخاء.
لماذا؟ لأن العديد من الأمور تظل في قلبك، وتجعلك تشعر بالقلق والخوف.
حتى لو لم تكن هناك مشكلة، فإنك تشعر بالخوف طوال اليوم."
عندما يكون الإنسان متوترًا، يتشتت طاقته، وتتأثر الأوعية الدموية، والأعضاء الداخلية، والعضلات، والعظام، وبالطبع يصاب بالمرض.
إذا كانت حالتك النفسية جيدة، دائمًا سعيدًا، وتحافظ على استرخاء الجسم والعقل، فإن مناعتك ستكون قوية جدًا، والأمراض لن تكون خصمًا لك على الإطلاق.