في سن 61، لا يزال هذا المدير التنفيذي في قائمة فورتشن 500 يمارس التمارين 6 أيام في الأسبوع مع ابنه البالغ من العمر 23 عامًا — يستفيد من خبرة جيل Z أثناء رفع الأوزان

الكثير من الرؤساء التنفيذيين يقسمون بأجراس الساعة الخامسة صباحًا، وأيام العمل التي تمتد لـ12 ساعة، وجلسات الصالة الرياضية القاسية — لكن الرئيس التنفيذي لبوبا إينياكي إرينو يضيف لمسة خاصة: مدربه الشخصي هو ابنه البالغ من العمر 23 عامًا.

مقاطع فيديو موصى بها

على الرغم من عمره (61 عامًا) وجدوله المزدحم الذي يدير أكبر مزود للرعاية الصحية في بريطانيا ويخدم أكثر من 60 مليون عميل حول العالم، إلا أنه يذهب إلى الصالة الرياضية تقريبًا كل يوم — مواكبًا وتيرة جيل الألفية. ويعزو أن هذا الروتين المستمر (وإن كان مرهقًا) هو المفتاح للحفاظ على النجاح على المدى الطويل. سواء على الصعيد البدني أو في مسيرته المهنية.

“روتيني يُعده لي ابني، وهو يتبعها أيضًا… عادةً نتمرن معًا على الأوزان. هو مدربي الشخصي،” يقول إرينو لمجلة فوربس.

“أذهب إلى الصالة الرياضية ست مرات في الأسبوع. أمارس الأوزان أربعة أيام، ويومان على المشاية الكهربائية. وبصراحة، عندما تتجاوز سنًا معينًا، وتصاب أحيانًا بألم في الظهر، فإن ذلك ضروري.”

لكن الممارسة اليومية ليست فقط لبناء القوة. “100%… تمامًا، تمامًا،” يقول عندما يُسأل إذا كانت تساعده في إدارة الأعمال.

“هو يبدأ مسيرته المهنية. وأنا أُكمل مسيرتي نوعًا ما،” يوضح إرينو. تساعده الفجوة الجيلية على رؤية الأمور من منظور مختلف عن مجلس إدارته. وعلى عكس الموظفين، ابنه لا يتردد في التعبير عن رأيه — كما يشير إرينو، هو فقط يريد الأفضل لوالده.

“نتحدث عن قضايا تتعلق بالجمنازيوم، لكننا نتحدث أيضًا عن حياتنا،” يقول إرينو، مضيفًا أنه يستفيد من أفكار ابنه لتطوير مهاراته في القيادة والعلاقات.

“هو يعمل في القطاع المصرفي، لذا هو في مجال مختلف، لكن على الصعيد الشخصي، (أتلقى نصائح حول) كيف ينبغي أن أتعامل مع زملائي؟” يضيف. “واحدة من النقاط التي يعززها، والتي أقدرها، هي أن ليس الجميع متشابهين.”

روتين الرئيس التنفيذي لبوبا اليومي يشمل أيضًا أيام عمل تمتد لعشر ساعات من الاجتماعات المتتالية ومشي لمدة 50 دقيقة للعودة إلى المنزل

انتقل المدير الذي وُلد في إسبانيا إلى لندن عندما تم ترقيته إلى منصب الرئيس التنفيذي لمجموعة بوبا في عام 2021. وليس فقط يحافظ على حيويته برفع الأوزان، بل يحقق أيضًا عدد خطوات يوميًا مثيرًا للإعجاب.

يبدأ إرينو يومه في الساعة 6:30 صباحًا بفنجان قهوة سوداء، ونظرة على ستة صحف — ثلاثة إنجليزية، وثلاثة إسبانية — على الآيباد، قبل أن يستقل المترو (أو الأنفاق) إلى المكتب.

بحلول الساعة 8 صباحًا، تبدأ الاجتماعات، ويقول إرينو إنها تستمر من دون توقف حتى الساعة 6 مساءً، ثم يأخذ استراحة ذهنية. “أقضي بعض الوقت مع نفسي، وأتأمل في اليوم، وربما أجيب على بعض الرسائل الإلكترونية،” يقول إرينو.

ما لم يتدخل الطقس في لندن، فإنه يمشي طوال الطريق إلى المنزل — مسافة 50 دقيقة بدأها في البداية كنوع من “التطهير” لكن أصبحت الآن عادة يومية للتفكير والاسترخاء.

كل مساء يتبع نفس الروتين: جلسة في الصالة الرياضية مع ابنه، وشراء العشاء من السوبرماركت المحلي، وتناول الطعام، ومشاهدة التلفزيون، والنوم، وتكرار ذلك.

على الورق، قد يبدو الأمر مملًا. على الرغم من حزمة تعويضات بملايين الجنيهات واستوديو فاخر في سوهو، يعترف إرينو أيضًا، “حياتي عادية جدًا.” لكنه يقول إن ذلك ضروري عند إدارة شركة فورتشن 500 بقيمة 16.9 مليار جنيه إسترليني (23 مليار دولار) ويعمل بها أكثر من 100,000 موظف.

“قراراتي تؤثر على الكثير من الناس،” يضيف إرينو، وأن ذلك “الدمج بين البقاء متواضعًا، وممارسة بعض التمارين، وعيش حياة مستقرة قدر الإمكان” هو الإطار الذي يحافظ عليه عاقلًا وقادرًا على القيادة بوضوح تحت الضغط.

رؤساء تنفيذيون في ستاربكس، تشيبوتلي، وإير بي إن بي يتفقون: التمرين يهيئ يومك للنجاح

تخصيص وقت لممارسة التمارين ليس رفاهية من رفاهيات المناصب العليا. بالنسبة لبعض أقوى الرؤساء في العالم، هو ما يبقيهم في قمة أدائهم.

في الساعة 5 صباحًا، قبل أن يطلب معظم عملائهم أول لاتيه أو طبق بوريتو، يكون الرئيس التنفيذي لستاربكس بريان نيكول ورئيس تشيبوتلي سكوت بوترايت بالفعل بجانب بعضهما على رف الأوزان — يراقبان بعضهما البعض.

على الرغم من إدارة إمبراطوريتين من المطاعم السريعة، يبدأ هذان الرؤساء المليونيرات معظم الصباح في الصالة الرياضية معًا، يناقشان اتجاهات مثل الذكاء الاصطناعي، وقوائم الطعام الغنية بالبروتين، والحصول على وجهات نظر جديدة حول أفكار أعمال بعضهما، مثل روبوتات صنع الجواكامولي في تشيبوتلي.

بالنسبة لمؤسس ورئيس إير بي إن بي، بريان تشيسكي، تمرين واحد في اليوم لا يكفي. يبدأ صباحه حوالي الساعة 8:30 صباحًا بتمارين خفيفة — إما على StairMaster أو المشي مع كلبه في حيّه التلالي — قبل أن يبدأ عمله، حسبما أخبر فوربس. ثم، حوالي الساعة 7:30 مساءً، يمارس التمارين مرة أخرى مع مدرب شخصي.

على الرغم من تقدمه في السن، فإن بوب إيغور، الرئيس التنفيذي السابق لشركة ديزني، يستيقظ في الساعة 4 صباحًا ويمارس التمارين لمدة لا تقل عن 45 دقيقة — ويقول أيضًا إن ذلك حاسم لنجاحه.

“البقاء في لياقة بدنية والحفاظ على stamina أمر حاسم بالنسبة لي؛ ذلك يتطلب تناول طعام صحي وممارسة التمارين،” قال إيغور في بودكاست In Good Company. “العناية بجسدي وعقلي أمر مهم جدًا، ولا أستطيع أن أؤدي هذا العمل لو لم أكن في حالة صحية بدنية وذهنية جيدة.”

انضم إلينا في قمة الابتكار في مكان العمل من فوربس في 19-20 مايو 2026 في أتلانتا. حقبة جديدة من الابتكار في مكان العمل هنا — والكتاب القديم يُعاد كتابته. في هذا الحدث الحصري والنشيط، يجتمع قادة أكثر ابتكارًا في العالم لاستكشاف كيف تتلاقى الذكاء الاصطناعي، والإنسانية، والاستراتيجية لإعادة تعريف مستقبل العمل مرة أخرى. سجل الآن.