البالغون يواجهون صعوبة متزايدة في العيش في الحاضر.

الأطفال بطبيعتهم يعيشون في الحاضر، لا يشعرون بالوقت، لذلك تمر الأيام ببطء شديد. ولكن مع التقدم في العمر ودخول المجتمع، يتعرضون لعملية غسل دماغ، وكلما زادت قوة عقلك، زاد انغماسك في الزمن.
انتقلت من حالة العيش في الحاضر وفقًا لضميرك، إلى طريقة العيش باستخدام عقلك، ومن الطبيعي أن تشعر أن الوقت يمر بسرعة.
بمعنى آخر، أنت دائمًا لا تركز في الحاضر. أنت دائمًا تفكر في الماضي أو المستقبل، إما لتحليل ما حدث أو للتخطيط للمستقبل. إذا لم تكن في الحاضر، فستشعر أن الوقت يمر بسرعة، فتفاجأ بأن يومًا قد مضى، وسنة أخرى مرت بسرعة.
العقل هو السبب في شعورنا بالزمن. كلما زادت خبرتك في الزمن، زادت سرعة شعورك بمروره، وكبرت في العمر بسرعة.
يمكنك أيضًا أن تعود إلى طفولتك حيث كان الوقت يمر ببطء، وتعلم العيش في الحاضر. اطلع على قوة الحاضر ودليل ممارسته. يُنصح أيضًا بمراجعة التأمل الداخلي ل葛印卡.
عندما يتوقف العقل، يمكنك أن تتجاوز شعور الزمن.
قم بتمرين. لا تفكر في شيء، أغلق عينيك، فقط راقب تنفسك، ولا تتدخل فيه. حاول أن ترى كم من الوقت يمكنك الاستمرار؟ أليس من الصعب أن تمر دقيقة وكأنها سنة؟
جرب أيضًا أن تضع هاتفك جانبًا، ولا تفعل شيئًا، فقط اجلس. كم من الوقت يمكنك أن تصمد؟ هل لا يزال الوقت يمر بسرعة الآن؟
إذا شعرت بسرعة بالفراغ والملل، فهذا يدل على أنك معتاد على العيش في العقل، باستخدام الأفكار السلبية، أو التصفح عبر الهاتف، أو اللعب، أو الدردشة، أو مشاهدة المسلسلات، وكلها طرق لقتل الوقت. لقد قتلت الوقت، لذلك يمر بسرعة.
هل هذا ليس ما تريده؟ لأنك لا تستطيع البقاء في الحاضر، فتستخدم كل الوسائل لإنهاء حياتك، ثم تلوم الزمن على سرعته.
ما تحتاجه حقًا، وما تريده حقًا، لا يوجد في الزمن أبدًا، لا في الماضي ولا في المستقبل، بل في الحاضر فقط. تعلم أن تعيد نفسك إلى هنا. عندما تعتاد على ذلك، ستشعر بالرضا الحقيقي.