في الحقيقة، أنت لست كسولًا، ولا تحب التأجيل، بل أنت فقط في حالة من الضغط العاطفي الداخلي لفترة طويلة، مما يجعلك تفتقر إلى القوة الذهنية. عندما تكون قوتك الداخلية غير كافية، فإن قدرتك على التنفيذ ستنخفض حتمًا. قد تواجه أيضًا صعوبة في التركيز وضعف التحكم الذاتي. لكن لا يجب أن تلوم نفسك مع العالم الخارجي، لأن هذا هو أسلوب حماية طبيعي لدماغك، حيث يحاول من خلال التأجيل تجنب المزيد من الاستنزاف. يجب أن ترى حزنك الداخلي، وتعترف بتأثير الحزن عليك، ثم تسمح لنفسك بالتقدم ببطء.